• 产品介绍
  • 设备概述
  • 状态指示条
  • 查看控制菜单
  • 设置您的腕表
• 活动及应用
  • 开始跑步
  • 开始活动
    • 活动记录提示
  • 停止活动
  • 评估一个活动
  • 新增活动
  • 室内活动
    • 开始虚拟跑步
    • 记录 HIIT 活动
    • 校正跑步机距离
  • 室外活动
    • 操场跑步
    • 泳池游泳
• 训练
  • 训练计划
    • 通过Garmin Connect创建自定义训练
    • 发送训练计划至设备
    • 开始训练
    • 跟随每日训练建议
    • 间歇训练
    • 建立间歇训练
    • 适合的训练计划
    • 关于训练日程
  • PacePro 配速策略
    • 从Garmin Connect 创建 PacePro 配速策略
    • 将PacePro配速策略发送至设备
    • 开启PacePro配速策略
    • 停止PacePro配速策略
  • 跑步/走路间歇
  • 室内训练
  • 个人纪录
    • 查看个人纪录
    • 恢复个人纪录
    • 清除个人纪录
    • 清除所有纪录
  • 查看身体年龄
• 活动追踪
  • 自动目标
  • 使用久坐提示
    • 开启久坐提醒
  • 睡眠监测
    • 自动睡眠监测
    • 开启勿扰模式
  • 高强度活动时间
    • 增加高强度活动时间
  • Garmin Move IQ
  • 活动量记录设置
    • 关闭活动量记录
  • 饮水追踪
  • 月经周期
• 心率功能
  • 腕式心率
    • 佩戴设备
    • 心率问题疑难解答
    • 查看心率小工具
    • 推送心率至Garmin设备
    • 活动期间开启心率推送
    • 设置心率过高警示
    • 关闭腕式心率
  • 关于心率区间
    • 健身目标
    • 自动设置你的心率区间
    • 心率区间表
  • 取得跑步时的最大摄氧量
    • 关于最大摄氧量(VO2 Max.)
  • 恢复时间
    • 查看你的恢复时间
  • 查看比赛预测
  • 压力测量小工具
  • Body Battery身体电量
    • 查看身体电量小工具
    • 提升身体电量提示
• 智能功能
  • 将智能手机与您的设备配对
    • 现有Garmin Connect用户的小贴士
  • 蓝牙连接功能
    • 使用Garmin Connect手动同步数据
    • 寻找手机
  • Widgets 小工具
    • 查看 Widgets 小工具
    • 查看天气小工具
  • 控制智能手机上的音乐播放
  • 蓝牙智慧提示
    • 查看通知
    • 管理通知
    • 关闭智能蓝牙连结
    • 开启/关闭智能连结警示
  • 同步活动数据
  • 活动期间开启音频提示
  • Connect IQ
    • 下载 Connect IQ 功能
• 安全与追踪功能
  • 新增紧急联系人
  • 援助功能
  • 开启或关闭事故通知功能
  • 开启 LiveTrack
  • 实时活动分享
• 历史记录
  • 查看历史记录
    • 查看各心率区间的时间
  • 删除历史资料
  • 查看所有数据
  • 数据管理
    • 删除数据
    • 断开USB连接
  • Garmin Connect
    • 使用Garmin Connect同步数据
    • 在电脑上使用Garmin Connect
• 无线传感器
  • 配对无线传感器
  • 步频传感器
    • 使用步频传感器跑步
    • 步频校准
    • 设置步频传感器和距离
  • 自行车专用速度/踏频传感器
• 自定义设备
  • 设置个人信息
  • 自定义活动列表
  • 活动和应用设置
    • 自定义数据页面
    • 警示
    • 自动计圈
    • 开启或关闭计圈键
    • 自动暂停
    • 开启自我评估
    • 变更GPS设定
  • 自定义Widgets 小工具排序
  • 移除活动应用程序
  • 活动量记录设置
    • 关闭活动量记录
  • 自定义表盘
  • Connect IQ 功能
    • 下载 Connect IQ 功能
    • 使用计算机下载 Connect IQ
  • 系统设置
    • 时间设置
    • 世界时区
    • 背光设置
    • 设置设备声音
    • 设置显示配速/速度
    • 改变测量单位
  • 时钟
    • 设置闹钟
    • 删除闹钟
    • 开启计时器
    • 使用秒表
    • 使用 GPS 同步时间
    • 手动设置时间
• 设备信息
  • 查看设备信息
    • 查看电子卷标通讯协议与版权声明
  • 为设备充电
    • 设备充电小贴士
  • 设备保养
    • 设备清洁
  • 更换表带
  • 产品规格
• 疑难解答
  • 设备更新
    • 使用 Garmin Connect更新软件
    • Garmin Express设置
    • 使用 Garmin Express 更新软件
  • 取得更多信息
  • 活动追踪
    • 每日步数没有出现
    • 步数值似乎不准确
    • 设备上的步数和我的 Garmin Connect 不同步
    • 强度活动时间会闪烁
  • 重启设备
  • 恢复出厂设置
  • 延长电池续航
  • 设备显示语言错误
  • 智能设备是否与我的兼容？
  • 行动设备无法连接到我的设备
  • 我可以在户外做有氧运动么？
  • 如何手动配对ANT+传感器？
  • 是否可以使用蓝牙传感器链接设备？
• 附录
  • 数据字段
  • 最大摄氧量标准率等级表
  • 轮胎尺寸和周长