适合的训练计划

您的Garmin Connect账号有ATP和Garmin Coach虚拟教练以达成您的训练目标。例如回答几个问题并找到帮助您完成5公里比赛的计划。该计划适应您当前的健身水准，教练与排程选项以及比赛日期。当您开始计划时，Garmin Coach虚拟教练将新增到设备的小工具中。

使用 Garmin Connect 上的训练计划

在通过Garmin Connect下载训练计划前，你必须注册训练账号（Garmin Connect，第15页）,并且需配对手表至您的智能手机。

1. 从Garmin Connect应用程序选择 或 。
2. 选择 训练 > 训练计划。
3. 选择并进行训练计划的排程。
4. 按照屏幕指示进行操作。
5. 在日历中检查训练计划。

开始今天的训练计划

传送训练计划到设备，Garmin Coach即显示在 Widget 小工具中。

1. 在时间页面按下 UP 或 DOWN 键查看 Garmin Coach小工具。

   若今天安排了训练活动，设备将显示训练名称并提示你开始。

   

2. 按 START 键。
3. 按 DOWN 键可以查看训练步骤 (选做)。
4. 选择 START >开始训练。
5. 按照屏幕指示进行操作。