适合的训练计划
您的Garmin Connect账号有ATP和Garmin Coach虚拟教练以达成您的训练目标。例如回答几个问题并找到帮助您完成5公里比赛的计划。该计划适应您当前的健身水准,教练与排程选项以及比赛日期。当您开始计划时,Garmin Coach虚拟教练将新增到设备的小工具中。
使用 Garmin Connect 上的训练计划
在通过Garmin Connect下载训练计划前,你必须注册训练账号(Garmin Connect,第15页),并且需配对手表至您的智能手机。
- 从Garmin Connect应用程序选择
或
。
- 选择 训练 > 训练计划。
- 选择并进行训练计划的排程。
- 按照屏幕指示进行操作。
- 在日历中检查训练计划。
开始今天的训练计划
传送训练计划到设备,Garmin Coach即显示在 Widget 小工具中。
- 在时间页面按下 UP 或 DOWN 键查看 Garmin Coach小工具。
若今天安排了训练活动,设备将显示训练名称并提示你开始。
- 按 START 键。
- 按 DOWN 键可以查看训练步骤 (选做)。
- 选择 START >开始训练。
- 按照屏幕指示进行操作。