训练计划

您可以自定义训练计划，设置每个阶段的目标、距离、时间和预定消耗热量值。在活动过程中，您可以查看训练数据页面，包含训练步骤，例如训练距离以及平均步频等。

该设备还支持基于您的训练历史和健康水平的每日训练建议。你可以通过 Garmin Connect 创建和查找更多训练课程，或者选择APP中内置的训练课程并将其发送至您的手表。

你可以使用 Garmin Connect 来安排训练时程，预先规划训练的内容，并将它保存在设备中。