记录 HIIT 活动

你可以专门的计时器记录高强度间歇（HIIT）活动。

1. 在时间页面，选择 START > HIIT >选项 >计时。
2. 选择一个选项：
   • 选择 自由训练 开始记录开放的、非结构化的HIIT活动。
   • 选择 AMRAP 在规定时间内进行尽可能多回合的训练。
   • 选择 EMOM 在一分钟内进行尽可能多移动。
   • 选择 Tabata 在20秒的训练和10秒休息之间交替进行训练。
   • 选择 自定义 可设置移动时间、休息时间、动作次数以及重复次数。
3. 如果需要，按照屏幕指示进行操作。

   注意：你可以最多创建50个训练。举例说明，如果练习有5个回合，则每个回合支持总计10个训练及休息。

4. 选择 START 开启第一回合。

   设备会显示倒计时以及当前心率。

5. 如果需要，选择 BACK 键手动进入下个练习或休息。
6. 当你完成活动，按下 STOP 键停止活动计时。
7. 选择 保存。