• บทนำ
  • การตั้งค่านาฬิกาของคุณ
  • ภาพรวม
  • สถานะ GPS และไอคอนสถานะต่าง ๆ
  • การเปิดปิดการใช้งานหน้าจอสัมผัส
  • การใช้นาฬิกา
• กิจกรรมและแอป
  • การเริ่มกิจกรรม
    • ข้อแนะนำสำหรับการบันทึกกิจกรรมต่าง ๆ
  • การหยุดหนึ่งกิจกรรม
  • การประเมินกิจกรรม
  • กิจกรรมกลางแจ้ง
    • การออกไปวิ่ง
    • ออกไปวิ่งลู่
    • บันทึกกิจกรรมการวิ่งระยะไกล
    • การฝึกซ้อมไตรกีฬา
    • การสร้างกิจกรรมมัลติสปอร์ต
    • การใช้ eBike
    • การดูรอบการเล่นสกีของคุณ
    • การบันทึกกิจกรรมสกี Backcountry
    • ข้อมูลกำลังการสกีแบบข้ามประเทศ
    • บันทึกกิจกรรมการปีนผาแบบที่ไม่ใช้เชือก
  • การว่ายน้ำ
    • การว่ายน้ำใน Open Water (แหล่งน้ำเปิด)
    • การว่ายน้ำในสระ
    • ข้อแนะนำสำหรับกิจกรรมว่ายน้ำต่าง ๆ
    • คำศัพท์เกี่ยวกับการว่ายน้ำ
    • ประเภทของสโตรก
    • การพักอัตโนมัติและการพักด้วยตนเอง
    • การฝึกซ้อมด้วยบันทึกการฝึกฝน
  • กิจกรรมในร่ม
    • การออกไปวิ่งเสมือนจริง
    • การปรับเทียบระยะทางบนลู่วิ่งไฟฟ้า
    • ภาพรวมสุขภาพ
    • การบันทึกกิจกรรมการฝึกความแข็งแรง
    • การบันทึกกิจกรรม HIIT
    • การใช้เทรนเนอร์ในร่ม ANT+
    • บันทึกกิจกรรมการปีนเขาในร่ม
  • การเล่นกอล์ฟ
    • การเล่นกอล์ฟ
    • ข้อมูลหลุม
    • การย้ายธง
    • การดูช็อตที่วัด
    • การดูระยะการวางตัวและด็อกเลก
    • เซนเซอร์ไม้กอล์ฟ
    • การบันทึกคะแนน
    • การใช้เครื่องวัดระยะกอล์ฟ
    • การดูทิศทางไปยังธง
  • การปรับแต่งกิจกรรมและแอป
    • การเพิ่มหรือการลบกิจกรรมที่ใช้ประจำ
    • การเปลี่ยนลำดับของกิจกรรมในรายการแอป
    • การสร้างหนึ่งกิจกรรมแบบกำหนดเอง
• รูปลักษณ์
  • การตั้งค่าหน้าปัดนาฬิกา
    • การปรับแต่งหน้าปัดนาฬิกา
  • ภาพรวม
    • การเลื่อนดูลูปวิจิท
    • การปรับแต่งวงรอบภาพรวม
    • แบตเตอรี่ร่างกาย
    • การดูภาพรวมอัตราการเต้นหัวใจ
    • การดูภาพรวมสภาพอากาศ
    • การติดตามรอบประจำเดือน
    • การใช้การเหลือบดูระดับความเครียด
    • การวัดสมรรถนะ
    • สถานะการฝึกซ้อม
  • การควบคุม
    • การดูเมนูควบคุม
    • การปรับแต่งเมนูควบคุม
    • Garmin Pay
    • การชำระเงินแบบเคลื่อนที่ด้วยบัตรแรบบิท
  • รายงานตอนเช้า
    • การปรับแต่งรายงานตอนเช้าของคุณ
• การฝึกซ้อม
  • การฝึกสำหรับการแข่งขัน
    • ปฏิทินการแข่งขันและการแข่งขันหลัก
  • การติดตามกิจกรรม
    • เป้าหมายอัตโนมัติ
    • การใช้การแจ้งเตือนขยับ
    • การติดตามการนอนหลับ
    • นาทีความเข้มข้น
    • Garmin Move IQ
    • การตั้งค่าการติดตามกิจกรรม
  • การออกกำลังกาย
    • การตามการออกกำลังกายจาก Garmin Connect
    • การสร้างเวิร์คเอ้าท์ที่กำหนดเองบน Garmin Connect
    • การเริ่มออกกำลังกาย
    • ติดตามเวิร์คเอ้าท์รายวันที่แนะนำ
    • การติดตามเวิร์คเอ้าท์ของการว่ายน้ำในสระ
    • คะแนนการออกกำลังกาย
    • เกี่ยวกับปฏิทินการฝึกซ้อม
  • การออกกำลังกายแบบ Interval
    • ปรับแต่งการเริ่มต้นออกกำลังกายแบบ Interval
    • การเริ่มต้นออกกำลังกายแบบ Interval
    • หยุดการออกกำลังกายแบบ Interval
  • การฝึกซ้อม PacePro
    • การดาวน์โหลดแผน PacePro จาก Garmin Connect
    • การเริ่มต้นแผน PacePro
    • การหยุดแผน PacePro
    • การสร้างแผน PacePro บนนาฬิกาของคุณ
  • เซกเมนต์
    • Strava™ เซกเมนต์
    • การดูรายละเอียดเซกเมนต์
    • การแข่งขันหนึ่งเซกเมนต์
    • การตั้งค่าหนึ่งเซกเมนต์เพื่อปรับโดยอัตโนมัติ
  • ใช้ Virtual Partner
  • การตั้งค่าเป้าหมายการฝึกซ้อม
    • การยกเลิกเป้าหมายการฝึกซ้อม
  • การแข่งขันกับกิจกรรมก่อนหน้า
  • การใช้เครื่องมือทำจังหวะ
  • การเปิดใช้งานการประเมินตนเอง
  • โหมดจอภาพต่อขยาย
• ประวัติ
  • การใช้ประวัติ
  • ประวัติมัลติสปอร์ต
  • สถิติส่วนบุคคล
    • การดูสถิติส่วนบุคคลของคุณ
    • การคืนค่าหนึ่งสถิติส่วนบุคคล
    • การลบสถิติส่วนบุคคลทั้งหมด
  • การดูข้อมูลทั้งหมด
  • การดูเวลาของคุณในแต่ละโซนอัตราการเต้นหัวใจ
  • การลบประวัติ
  • การจัดการข้อมูล
    • การลบไฟล์
• คุณสมบัติอัตราการเต้นของหัวใจ
  • อัตราการเต้นหัวใจจากข้อมือ
    • ข้อแนะนำสำหรับข้อมูลอัตราการเต้นหัวใจที่ไม่แน่นอน
    • การปิดเครื่องวัดอัตราการเต้นหัวใจจากข้อมือ
  • อัตราการเต้นหัวใจระหว่างการว่ายน้ำ
  • การตั้งค่าการเตือนอัตราการเต้นหัวใจที่ผิดปกติ
  • การบรอดแคสต์ข้อมูลอัตราการเต้นหัวใจ
  • การบรอดแคสต์ข้อมูลอัตราการเต้นหัวใจระหว่างหนึ่งกิจกรรม
  • เครื่องวัดออกซิเจนในเลือด
    • การได้รับการอ่านค่าจากเครื่องวัดออกซิเจนในเลือด
    • เปิดการติดตามเครื่องวัดออกซิเจนในเลือดขณะนอนหลับ
    • การเปิดโหมดตลอดวัน
    • ข้อแนะนำสำหรับข้อมูลเครื่องวัดออกซิเจนในเลือดที่ไม่แน่นอน
• การนำทาง
  • คอร์ส
    • การตามหนึ่งคอร์สบนอุปกรณ์ของคุณ
    • การสร้างคอร์สแบบไปกลับ
    • การสร้างคอร์สที่กำหนดเองบน Garmin Connect
    • การดูหรือแก้ไขรายละเอียดคอร์ส
  • การบันทึกตำแหน่งของคุณ
    • การดูและแก้ไขตำแหน่งที่บันทึกของคุณ
  • การนำทางไปยังจุดหมายปลายทาง
  • การนำทางไปยังจุดสนใจ
    • จุดสนใจ
  • การใช้ ClimbPro
  • การทำเครื่องหมายและการเริ่มต้นการนำทางไปยังตำแหน่ง Man Overboard
  • การนำทางด้วย Sight ‘N Go
  • การนำทางไปยังจุดเริ่มต้นของคุณระหว่างกิจกรรม
    • การดูทิศทางเส้นทาง
  • การหยุดการนำทาง
  • แผนที่
    • การดูแผนที่
    • การบันทึกหรือการนำทางไปยังหนึ่งตำแหน่งบนแผนที่
    • การนำทางด้วยคุณสมบัติรอบตัวฉัน
    • การเปลี่ยนธีมของแผนที่
  • เข็มทิศ
    • การตั้งค่าทิศทางที่เข็มทิศมุ่งหน้า
  • เครื่องวัดความสูงและเครื่องวัดความกดอากาศ
• เซนเซอร์
  • เซนเซอร์ไร้สาย
  • การจับคู่เซนเซอร์ไร้สายของคุณ
  • กำลังในการวิ่ง
  • Running Dynamics
    • การฝึกซ้อมด้วย Running Dynamics
    • มาตรวัดสีและข้อมูล Running Dynamics
    • ข้อแนะนำสำหรับข้อมูล Running Dynamics ที่หายไป
  • อัตราการเต้นของหัวใจที่หน้าอกระหว่างการว่ายน้ำ
  • การใช้เซนเซอร์ความเร็วจักรยานหรือรอบขาที่จำหน่ายแยกต่างหาก
  • การฝึกซ้อมด้วยมิเตอร์ Power
    • Cycling Dynamics
  • การใช้เกียร์อิเล็กทรอนิกส์
  • ความตระหนักต่อสถานการณ์
    • การใช้ตัวควบคุมกล้อง Varia
  • tempe
  • inReach รีโมท
    • การใช้ inReach รีโมท
  • VIRB รีโมท
    • การควบคุมกล้องแอคชั่นคาเมร่า VIRB
    • การควบคุมกล้องแอคชั่นคาเมร่า VIRB ระหว่างทำกิจกรรม
• โปรไฟล์ผู้ใช้งาน
  • การตั้งค่าโปรไฟล์ผู้ใช้ของคุณ
    • การดูอายุสุขภาพของคุณ
  • เกี่ยวกับโซนอัตราการเต้นหัวใจ
    • เป้าหมายด้านฟิตเนส
    • การตั้งโซนอัตราการเต้นหัวใจของคุณ
    • การปล่อยให้นาฬิกาตั้งโซนอัตราการเต้นหัวใจของคุณ
    • การคำนวณโซนอัตราการเต้นหัวใจ
  • การตั้งค่าโซนกำลังของคุณ
  • การตรวจจับการวัดสมรรถนะโดยอัตโนมัติ
• เพลง
  • การดาวน์โหลดข้อความเสียงส่วนบุคคล
    • การเชื่อมต่อกับผู้ให้บริการภายนอก
    • การดาวน์โหลดข้อความเสียงจากผู้ให้บริการภายนอก
    • ยกเลิกการเชื่อมต่อจากผู้ให้บริการภายนอก
  • การเชื่อมต่อหูฟังโดยการใช้เทคโนโลยี Bluetooth
  • การฟังเพลง
    • การควบคุมการเล่นเพลง
    • การควบคุมการเล่นเพลงบนโทรศัพท์ที่เชื่อมต่อไว้
    • การเปลี่ยนโหมดเสียง
• การเชื่อมต่อ
  • คุณสมบัติการเชื่อมต่อโทรศัพท์
    • การจับคู่โทรศัพท์
    • การเปิดใช้งานการแจ้งเตือน Bluetooth
    • การปิดการเชื่อมต่อโทรศัพท์ผ่าน Bluetooth
    • การเปิดและปิดการเตือนการเชื่อมต่อสมาร์ทโฟน
    • การเล่นเสียงเตือนระหว่างกิจกรรม
  • คุณสมบัติการเชื่อมต่อ Wi-Fi
    • การเชื่อมต่อกับเครือข่าย Wi-Fi
  • แอปโทรศัพท์และแอปพลิเคชันคอมพิวเตอร์
    • Garmin Connect
    • คุณสมบัติ Connect IQ
    • แอป Garmin Golf
• คุณสมบัติความปลอดภัยและการติดตามต่าง ๆ
  • การเพิ่มรายชื่อผู้ติดต่อฉุกเฉิน
  • การเพิ่มรายชื่อผู้ติดต่อ
  • การเปิดและปิดการตรวจจับเหตุการณ์
  • การขอความช่วยเหลือ
  • การแชร์อีเว้นท์สด
    • การเปิดการแชร์อีเว้นท์สด
  • ส่งข้อความถึงผู้ชม
    • การบล็อกข้อความผู้ชม
  • การเริ่มต้นเซสชั่น GroupTrack
    • ข้อแนะนำสำหรับเซสชั่น GroupTrack
    • การตั้งค่า GroupTrack
• นาฬิกา
  • การตั้งเสียงปลุก
  • การลบตั้งปลุก
  • การใช้นาฬิกาจับเวลา
  • การเริ่มจับเครื่องนับเวลาถอยหลัง
  • การซิงค์เวลากับ GPS
  • การตั้งเวลาด้วยตนเอง
• การปรับแต่งอุปกรณ์ของคุณ
  • การตั้งค่ากิจกรรมและแอป
    • การปรับแต่งหน้าจอข้อมูล
    • การเพิ่มแผนที่ไปยังหนึ่งกิจกรรม
    • การแจ้งเตือนกิจกรรม
    • การตั้งค่าแผนที่กิจกรรม
    • การตั้งค่าการกำหนดเส้นทาง
    • การใช้ ClimbPro
    • การเปิดใช้งาน Auto Climb
    • การตั้งค่า GPS
  • การตั้งค่าเซนเซอร์
    • การตั้งค่าเข็มทิศ
    • การตั้งค่ามาตรวัดความสูง
    • การตั้งค่าเครื่องวัดความกดอากาศ
  • การตั้งค่าแผนที่
    • ธีมแผนที่
    • การตั้งค่าแผนที่ทางทะเล
    • การแสดงและซ่อนข้อมูลแผนที่
  • การตั้งค่าการนำทาง
    • การปรับแต่งหน้าจอข้อมูลการนำทาง
    • การตั้งค่า Heading Bug
    • การตั้งค่าการเตือนการนำทาง
  • การตั้งค่าการจัดการพลังงาน
    • การปรับแต่งคุณสมบัติด้านการประหยัดแบตเตอรี่
  • การตั้งค่าระบบ
    • การตั้งค่าเวลา
    • การเปลี่ยนการตั้งค่าหน้าจอ
    • การปรับแต่งปุ่มลัดต่าง ๆ
    • การเปลี่ยนหน่วยวัด
• ข้อมูลอุปกรณ์
  • การดูข้อมูลอุปกรณ์
    • การดูกฎระเบียบและข้อมูลการปฏิบัติตามของ E-label
  • การชาร์จนาฬิกา
    • ข้อแนะนำสำหรับการชาร์จด้วยแสงอาทิตย์
    • ข้อแนะนำสำหรับการชาร์จนาฬิกา
  • การสวมใส่นาฬิกา
  • การดูแลอุปกรณ์
    • การทำความสะอาดนาฬิกา
  • การเปลี่ยนสายนาฬิกา
  • ข้อมูลจำเพาะ
    • ข้อมูลระยะเวลาการใช้งานแบตเตอรี่
• การแก้ไขปัญหา
  • การอัปเดตผลิตภัณฑ์
    • การตั้งค่า Garmin Express
  • การหาข้อมูลเพิ่มเติม
  • การติดตามกิจกรรม
    • การนับก้าวประจำวันของฉันไม่แสดง
    • การนับก้าวของฉันดูเหมือนไม่ถูกต้อง
    • การนับก้าวบนอุปกรณ์ของฉันและบนบัญชี Garmin Connect ของฉันไม่ตรงกัน
    • จำนวนชั้นที่เดินขึ้นดูเหมือนไม่ถูกต้อง
    • นาทีความเข้มข้นของฉันกำลังกะพริบ
  • การรับสัญญาณดาวเทียม
    • การปรับปรุงการรับสัญญาณดาวเทียม GPS
  • การรีสตาร์ทนาฬิกาของคุณ
  • การรีเซ็ตการตั้งค่าเริ่มต้นทั้งหมด
  • การยืดระยะเวลาการใช้งานแบตเตอรี่ให้นานที่สุด
  • อุปกรณ์ของฉันแสดงผิดภาษา
  • โทรศัพท์ของฉันใช้งานร่วมกับนาฬิกาของฉันได้หรือไม่?
  • โทรศัพท์ของฉันจะไม่เชื่อมต่อกับนาฬิกา
  • การอ่านอุณหภูมิไม่แม่นยำ
  • ฉันสามารถจับคู่เซนเซอร์ ANT+ ด้วยตนเองได้อย่างไร?
  • ฉันสามารถใช้เซนเซอร์ Bluetooth ของฉันกับนาฬิกาของฉันได้หรือไม่?
  • หูฟังของฉันจะไม่เชื่อมต่อกับนาฬิกา
  • เพลงของฉันถูกตัดหรือหูฟังของฉันไม่เชื่อมต่อ
• ภาคผนวก
  • ช่องข้อมูล
  • การแบ่งระดับมาตรฐาน VO2 Max.
  • การแบ่งระดับ FTP
  • ขนาดล้อและเส้นรอบวง