แบตเตอรี่ร่างกาย

นาฬิกาของคุณวิเคราะห์ความแปรปรวนของอัตราการเต้นหัวใจ ระดับความเครียด คุณภาพการนอนหลับ และข้อมูลกิจกรรมเพื่อกำหนดระดับพลังงานร่างกายโดยรวมของคุณ เหมือนกับมาตรวัดน้ำมันบนรถยนต์ ซึ่งบ่งบอกปริมาณของพลังงานสำรองที่มีอยู่ของคุณ ระดับช่วงของพลังงานร่างกายเริ่มจาก 0 ถึง 100 โดยที่ 0 ถึง 25 เป็นพลังงานสำรองต่ำ 26 ถึง 50 เป็นพลังงานสำรองปานกลาง 51 ถึง 75 เป็นพลังงานสำรองสูง และ 76 ถึง 100 เป็นพลังงานสำรองสูงมาก

คุณสามารถซิงค์นาฬิกาของคุณกับบัญชี Garmin Connect เพื่อดูระดับแบตเตอรี่ร่างกายล่าสุด แนวโน้มระยะยาว และรายละเอียดเพิ่มเติมได้ (ข้อแนะนำสำหรับปรับปรุงข้อมูลแบตเตอรี่ร่างกาย)

ภาพรวมแบตเตอรี่ร่างกาย

การเหลือบดูแบตเตอรี่ร่างกาย แสดงระดับแบตเตอรี่ร่างกายปัจจุบันของคุณและกราฟระดับแบตเตอรี่ร่างกายของคุณในหลายชั่วโมงที่ผ่านมา

1. ปัด UP หรือ DOWN เพื่อเหลือบดูแบตเตอรี่ร่างกาย

หมายเหตุ: คุณอาจต้องการเพิ่มภาพรวมไปยังวงรอบภาพรวม (การปรับแต่งวงรอบภาพรวม)

1. กด START เพื่อดูกราฟระดับแบตเตอรี่ร่างกายของคุณตั้งแต่เที่ยงคืน

1. เลือก DOWN เพื่อดูกราฟรวมของแบตเตอรี่ร่างกายและระดับความเครียด

แถบสีน้ำเงินแสดงระยะเวลาของการพัก แถบสีส้มแสดงระยะเวลาของความเครียด แถบสีเทาแสดงเวลาที่คุณกระฉับกระเฉงเกินกว่าการกำหนดระดับความเครียดของคุณ

ข้อแนะนำสำหรับปรับปรุงข้อมูลแบตเตอรี่ร่างกาย

• สวมนาฬิกาขณะกำลังนอนหลับ เพื่อผลลัพธ์ที่แม่นยำมากขึ้น
• การนอนหลับที่ดีช่วยฟื้นฟูแบตเตอรี่ร่างกายของคุณ
• กิจกรรมที่ใช้แรงอย่างมากและความเครียดสูงอาจเป็นสาเหตุให้แบตเตอรี่ร่างกายของคุณลดลงอย่างรวดเร็ว
• การรับประทานอาหาร รวมทั้งสารกระตุ้น เช่น คาเฟอีน ไม่มีผลต่อแบตเตอรี่ร่างกายของคุณ