はじめに
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アクティビティ&アプリ
アクティビティを開始する
アクティビティに関するヒント
アクティビティを終了する
カスタムアクティビティを作成する
お気に入りアクティビティ一覧を編集する
ヘルススナップショット
屋内アクティビティ
筋力トレーニングアクティビティを記録する
トレッドミル距離を校正する
ゲームアクティビティ
屋外アクティビティ
ラン
バイク
プールスイム
プールサイズを設定する
スイム用語
ゴルフ
ゴルフコースをダウンロードする
ラウンドを開始する
ホール情報を確認する
ピン位置を変更する
ピンポインター
レイアップ/ドッグレッグ距離を確認する
ハザードを確認する
AutoShot機能でショットを計測する
ショットを手動で追加する
スコアを記録する
スコア記録方式を設定する
ラウンド概要記録を有効に設定する
ラウンド概要を記録する
ショット履歴を確認する
ラウンド概要を確認する
ラウンドを終了する
アクティビティ&アプリ設定
トレーニングページのカスタマイズ
アラート
自動ラップ
自動ポーズ
自動スクロール
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ウォッチフェイス設定
ウォッチフェイスを変更する
ウォッチフェイスを新規作成する
ウォッチフェイスを編集する
ウィジェット
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ウィジェットリストをカスタマイズする
心拍/ストレス
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Body Battery
Body Batteryウィジェットを確認する
Body Batteryレベルを改善させるには
女性の健康
生理周期トラッキング
生理周期トラッキングのログを記録する
妊娠トラッキング
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水分補給
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Variaカメラコントロールを使用する
コントロールメニュー
コントロールメニュー設定
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Garmin Pay
Garmin Payウォレットをセットアップする
登録済みの参加銀行カードで支払いをする
Garmin Payウォレットにカードを追加する
Garmin Pay のカードを管理する
交通系ICカードにチャージする
ラピッドパスで支払いをする
ラピッドパスを設定する
チャージ残額通知を設定する
ラピッドパスで支払いをする
NFCモード
Garmin Payのパスコードを変更する
トレーニング
優先トレーニングデバイス
アクティビティとパフォーマンス測定結果を同期する
ライフログ
自動ゴール
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スリープトラッキング
週間運動量
週間運動量を加算するには
Garmin Move IQ
ライフログ設定
ライフログの取得をオフにする
ワークアウト
ワークアウトを実行する
Garmin Connectのトレーニングプラン
Garminコーチのプラン
今日のワークアウトを開始する
トレーニングカレンダーのワークアウトを確認する
履歴
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心拍ゾーン分布を確認する
自己ベスト
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心拍計測機能
光学式心拍計
デバイスを装着する
心拍データが不規則な値を示す場合の対処法
ウィジェットで心拍データを確認する
異常心拍アラートを設定する
心拍転送モードを開始する
光学式心拍計をオフにする
心拍ゾーン
心拍ゾーンを設定する
フィットネスゴール
心拍ゾーン参考表
VO2 Max(最大酸素摂取量)
VO2 Maxを測定する
フィットネス年齢を確認する
血中酸素トラッキング
血中酸素レベルを確認する
血中酸素トラッキングのモードを変更する
血中酸素レベルが不規則な値を示す場合
ナビゲーション
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保存済みポイントへのナビゲーションを開始する
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コンパス
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ワイヤレスセンサー
ワイヤレスセンサーをペアリングする
HRM-Proランニングペースと距離
ランニングペースと距離の記録のヒント
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ユーザープロフィール
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音楽プロバイダから音楽をダウンロードする
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ワイヤレス接続
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スマートフォン接続アラートをオン/オフにする
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Garmin Connect
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Garmin Connect Mobileアプリでソフトウェアをアップデートする
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緊急連絡先を追加する
連絡先を追加する
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事故検出をオン/オフにする
援助要請を送信する
LiveTrackをオンにする
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アラームを設定する
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タイマーを使用する
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付録
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