心拍ゾーンを設定する

心拍ゾーンは、デバイスの初期設定時にご自身で登録したユーザープロフィールをもとに自動で設定されています。また、ランとバイクのアクティビティ別の心拍ゾーンを設定できます。より正確な最大心拍数を登録することで、心拍ゾーンの区分以外にも、アクティビティ中の消費カロリー計算の精度向上に役立ちます。心拍ゾーンと安静時心拍数は、デバイスまたはGarmin Connectアカウントでカスタマイズできます。

1. を長押しします。
2. ＞[ユーザープロフィール]＞[心拍ゾーン]の順に選択します。
3. [最大心拍数]を選択して、ユーザーの最大心拍数を入力します。
4. を選択します。
5. [安静時心拍数]を選択します。
6. 次のオプションを選択します。
   • [平均値を使用]：デバイスで記録した平均安静時心拍数を使用します。
   • [カスタム]：任意の値を入力します。
7. [ゾーン]を選択します。
8. 次のオプションを選択します。
   • 任意のゾーンを選択して、ゾーンの値を変更します。
   • [ゾーンリセット]を選択してゾーンの値をリセットします。
9. アクティビティタイプ別の心拍ゾーンを設定するには、[スポーツ心拍を追加]を選択して、アクティビティタイプを選択します。（任意）
10. 手順3～8を繰り返して、スポーツ心拍を設定します。（任意）