ストレスウィジェットを確認する
現在のストレスレベルと、深夜0時からの推移グラフを確認できます。また、ストレス解消に役立つブレスワークアクティビティを開始することができます。
- 安静にした状態で、画面を上または下方向にスワイプしてストレスウィジェットを表示します。
- ヒント：運動した直後などはストレスレベルを測定できません。数分間安静にしてから測定しなおしてください。
- 画面をタップして、深夜0時からのストレスレベルの推移グラフを確認します。
- 棒グラフの青いバーは休息、黄色のバーはストレス、グレーのバーは静止した状態でなかったためストレスレベルが測定できなかった時間を示します。
- ブレスワークアクティビティを開始するには、画面を上にスワイプし、
を選択します。