VO2 Max（最大酸素摂取量）

VO2 Max（最大酸素摂取量）とは、一分間に体内に取り込むことのできる体重1キログラムあたりの酸素の最大量（ml）です。自身のフィットネスレベルの向上とともにVO2 Maxの値も上昇していくため、運動能力の指標として役立ちます。VO2 Max の測定には、光学式心拍計または別売の胸部ベルト式心拍計を使用します。

デバイスでは、VO2 Maxは数値とレベル別に分類されたカラーゲージで表示されます。Garmin Connectアカウントでは、フィットネス年齢などのVO2 Max に関連するより詳細なデータを確認することができます。フィットネス年齢で、あなたのフィットネスを同性の異なる年齢層のユーザーと比較することができます。運動を継続すると、フィットネス年齢は徐々に下がる傾向があります。

VO2 MaxのデータはFirstbeat Analyticsより提供されており、その分析はThe Cooper Institute®により許可・提供されています。詳しくは付録に掲載のVO2 Maxレベル分類表（ VO2 Maxレベル分類表）およびwww.CooperInstitute.orgをご覧ください。