记录力量训练活动
可以在力量训练活动中记录组数。一组是一个动作的多次重复。
- 在时间页面按下 START 键。
- 选择 力量训练。
- 选择一项训练计划。
- 按 DOWN 键，可查看训练步骤（如果可用）。
提示：查看训练步骤时，可以先按 START 键再按 DOWN 键查看该动作的动画指导（如果可用）。
- 查看完训练步骤后，按下 START 键，然后选择 开始训练。
- 按 START 键，选择 开始训练。
- 开始第一组训练。
设备将计算重复次数。至少重复四次，重复次数才会显示。
提示：每组只计录一个动作的次数。若想改变动作，请先完成这一组动作后再开始新的动作。
- 按 LAP 键结束该组训练，并进行下一组训练（如果可用）。
电脑表会显示该组总次数。
- 如果需要，按下 UPC 或 DOWN 键并编辑重复次数。
提示：还可以设置此组动作的负重。
- 如果需要，按下 LAP 键开始下一组动作。
- 重复每一组力量训练，直到活动完成。
- 最后一组结束后，按下 START，并选择 结束课程。
- 选择 保存。