创建和使用功率指导

创建功率指导前，必须将功率计与腕表配对（配对无线传感器，第48页）。还必须在腕表上加载路线（在 Garmin Connect 上创建路线，第61页）。

也可以在 Garmin Connect 应用程序中创建功率指导。

1. 在时间页面按下 START 键。
2. 选择户外骑行活动。
3. 长按 MENU 键。
4. 选择 训练> 功率指导 > 新增。
5. 选择路线（路线，第60页）。
6. 选择骑行位置。
7. 选择齿轮重量。
8. 按 START，选择 开始训练。

提示：可以预览地图、高程图、努力程度、设置和分段。还可以在开始骑行前调整努力程度、地形、骑行位置和齿轮重量。