INSTINCT CROSSOVER SERIES 操作マニュアル

はじめに
- 使用開始にあたって
- キー操作
- デバイスを使用する
  - キルスイッチ機能でユーザーデータを削除する
アラーム＆タイマー
- アラームを設定する
  - アラームを編集する
- カウントダウンタイマーを開始する
  - クイックタイマーを保存する
  - タイマーを削除する
- ストップウォッチを使用する
- 時刻を同期する
- タイムゾーンを追加する
- アラートを設定する
アクティビティ＆アプリ
- アクティビティを開始する
  - アクティビティ記録のヒント
- アクティビティを終了する
- ラン
- 障害物レースアクティビティを記録する
- スイム
- マルチスポーツ
  - トライアスロン
  - マルチスポーツアクティビティを新規追加する
- 屋内アクティビティ
- ゲームアクティビティ
  - Garmin GameOnアプリを使用する
  - 手動でゲームアクティビティを記録する
- クライミングスポーツ
  - 屋内クライムアクティビティを記録する
  - ボルダリングアクティビティを記録する
- Expeditionを開始する
  - 軌跡ポイントを手動で記録する
  - 軌跡ポイントを確認する
- 狩り
- 釣り
- スキー
  - スキーの滑走を確認する
  - バックカントリースキー/バックカントリースノーボードアクティビティを記録する
- ゴルフ
- Jumpマスター
- 潮汐データを確認する
- アクティビティ＆アプリ設定のカスタマイズ
- アクティビティ＆アプリ設定
トレーニング
- 統合トレーニングステータス
  - アクティビティとパフォーマンス測定結果を同期する
- ワークアウト
- トレーニングカレンダー
  - Garmin Connectのトレーニングプランを利用する
- PaceProトレーニング
  - Garmin ConnectからPaceProプランをダウンロードする
  - PaceProトレーニングを実行する
- バーチャルパートナー
- ターゲットトレーニング
- レース
履歴
- 履歴を確認する
  - マルチスポーツアクティビティの履歴を確認する
- 自己ベスト
- データの合計を確認する
- 積算距離を確認する
- 履歴を削除する
表示
- ウォッチフェイス設定
  - ウォッチフェイスをカスタマイズする
- ウィジェット
  - ウィジェット一覧を確認する
  - ウィジェットの表示をカスタマイズする
- Body Battery
  - Body Batteryレベルを改善させるには
- パフォーマンス測定機能
- コントロールメニュー
  - コントロールメニューをカスタマイズする
  - フラッシュライトを使用する
- モーニングレポート
  - モーニングレポートをカスタマイズする
Garmin Pay
- Garmin Payウォレットをセットアップする
- 登録済みの参加銀行カードで支払いをする
- Garmin Payウォレットにカードを追加する
  - Garmin Pay のカードを管理する
- 交通系ICカードにチャージする
- ラピッドパスで支払いをする
- Garmin Payのパスコードを変更する
センサーとアクセサリー
- 光学式心拍計
- 血中酸素トラッキング
- コンパス
- 気圧高度計
- ワイヤレスセンサー
- ワイヤレスセンサーをペアリングする
- HRM-Proランニングペースと距離
  - ランニングペースと距離の記録のヒント
- ランニングパワー
  - ランニングパワー設定
- ランニングダイナミクス
  - ランニングダイナミクスでトレーニングする
  - ランニングダイナミクスデータが表示されない場合のヒント
- inReachリモート
  - inReachをリモート操作する
- VIRBリモート
  - アクティビティ実行中にVIRBを操作する
地図
- 地図を確認する
- 地図設定
スマートフォン接続機能
- スマートフォンとペアリングする
- 通知機能を有効にする
- オーディオアラート
  - オーディオアラートを設定する
- スマートフォンとPCのアプリケーション
- Connect IQ 機能
  - Connect IQをダウンロードする
- PCからConnect IQをダウンロードする
- Garmin Explore
- Garmin Golfアプリ
ユーザープロフィール
- ユーザープロフィールを設定する
  - ジェンダー設定
- フィットネス年齢を確認する
- トレーニングの目標と心拍ゾーン
- パフォーマンス測定を自動検出する
セーフティ&トラッキング機能
- 緊急連絡先を追加する
- 連絡先を追加する
- 事故検出をオン/オフにする
- 援助要請を送信する
健康＆ウェルネス
- 健康＆ウェルネス設定
  - 自動ゴール
  - Moveアラートを使用する
- 週間運動量
  - 週間運動量を加算するには
- 睡眠トラッキング
  - 自動睡眠トラッキングを使用する
ナビゲーション
- 保存済みポイントを確認・編集する
  - デュアルグリッド位置を保存する
- 基準点を設定する
- 目的地へナビゲーションする
- コース
- ポイント投影
- ナビゲーション設定
パワー管理設定
- バッテリー節約設定をカスタマイズする
- パワーモードを変更する
- パワーモードをカスタマイズする
- パワーモードをリセットする
システム設定
- 時刻設定
- 時計の針を調整する
- ディスプレイ設定
- 睡眠モード設定
- ショートカット設定
- 表示単位を変更する
- デバイスの情報を確認する
  - 電子ラベルの規制および準拠情報を確認する
デバイス情報
- デバイスを充電する
  - ソーラー充電
- アナログモード
- 仕様
  - バッテリー稼働時間
- お取り扱い上の注意事項
  - クリーニング方法
- バンドを交換する
- データ管理
  - ファイルを消去する
トラブルシューティング
- 製品のアップデート
- デバイスに関するその他の情報
- 日本語で表示されません
- デバイスはどのスマートフォンに対応していますか？
- デバイスとスマートフォンが接続できません
- 正しい時刻が表示されません
- Bluetoothセンサーを使用できますか？
- デバイスを再起動する
- 初期設定にリセットする
- バッテリーの稼働時間を長くするには
- GPSを受信する
  - GPS受信を向上する
- アクティビティ中の気温の計測値が正しくないようです
- ライフログ
付録
- データ項目
- ランニングダイナミクスデータのカラーゾーンについて
- VO2 Maxレベル分類表
- FTPレベル分類表
- タイヤサイズと周長
商標について