Om VO2 maks. vurderinger

VO2 maks. er den maksimale mængde ilt (i milliliter), du kan forbruge i minuttet pr. kg. legemsvægt ved maksimal ydeevne. Med andre ord, VO2 maks. er en indikation af atletisk ydeevne og bør stige, efterhånden som din kondition bliver bedre. quatix 3 enheden har separate VO2 maks. vurderinger for løb og cykling. Du kan bruge din Garmin enhed parret med en kompatibel pulsmåler og effektmåler, så du kan få vist din VO2 maks. vurdering for cykling. Du kan bruge din Garmin enhed parret med en kompatibel pulsmåler, så du kan få vist din VO2 maks. vurdering for løb.

Dit VO2 maks. estimat vises som et tal og en position på farvemåleren.



Lilla

Fremragende

Blå

Rigtig god

Grøn

God

Orange

Nogenlunde

Rød

Dårlig

VO2 maks. data og analyse oplyses med tilladelse fra The Cooper Institute. Hvis du ønsker yderligere oplysninger, kan du se bilaget (VO2 maks. standardbedømmelser) og gå til www.CooperInstitute.org.