Få dit VO2 maks. estimat for cykling

Før du kan se dit VO2 maks. estimat, skal du tage pulsmåleren på, installere effektmåleren og parre dem med din quatix 3 enhed (Parring af ANT‍+ sensorer). Hvis din quatix 3 enhed havde en pulsmåler inkluderet i pakken, er enhederne allerede parret. For at få det mest præcise estimat, skal du fuldføre opsætningen af brugerprofilen (Indstilling af din brugerprofil) og indstille din maksimale puls (Indstilling af dine pulszoner).

BEMÆRK: Estimatet kan synes upræcist i starten. Enheden kræver nogle få køreture for at indsamle oplysninger om din cykelpræstation.
  1. Kør med vedvarende, høj intensitet i mindst 20 minutter udendørs.
  2. Efter køreturen skal du vælge Gem.
  3. Hold UP nede.
  4. Vælg Min statistik > VO2 Maks. > Cykling.