عرض القدرة على التحمل الخاص بك في الوقت الحقيقي

يمكن أن توفر ساعتك تقديرات القدرة على التحمل في الوقت الحقيقي استنادًا إلى بيانات معدل نبضات القلب وتقدير الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (معلومات عن تقديرات الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين).

  1. من وجه الساعة، اضغط على الزر الأيمن العلوي.
  2. اختر النشاطات.
  3. اختر نشاط ركض أو ركوب دراجة.
  4. اضغط على الزر الأيسر السفلي.
  5. اختر إعدادات النشاط.
  6. اختر شاشات البيانات > إضافة جديد > القدرة على التحمل.
    ملاحظة: يمكنك تغيير ترتيب شاشات البيانات وتحرير الحقل الرئيسي لبيانات القدرة على التحمل (اختياري).
  7. ابدأ نشاطك (بدء النشاط).
  8. انتقل إلى شاشة البيانات.

    لقطة شاشة لبيانات القدرة على التحمل مع وسائل شرح

    1

    الحقل الرئيسي لبيانات القدرة على التحمل. لعرض النسبة المئوية لقدرتك على التحمل الحالية أو المسافة المتبقية أو الوقت المتبقي.

    2

    القدرة على التحمل المحتملة.

    3

    حالة القدرة على التحمل.

    • السهم المتجه إلى الأسفل: القدرة على التحمل الحالية قيد الاستنفاد بشكل أسرع من القدرة على التحمل المحتملة.
    • السهم المتجه إلى الأعلى: تتم استعادة القدرة على التحمل الحالية.
    • ما من سهم: القدرة على التحمل الحالية والمحتملة متساويتان.

    4

    القدرة الحالية على التحمل.

    5

    منطقة القدرة على التحمل. يمكنك عرض المناطق في لمحة عن نتيجة القدرة على التحمل (عرض مناطق القدرة على التحمل).

GUID-708A8F4D-9A78-49CF-9528-DE109BBCC472 v1
أغسطس 2026