Spremljanje spanja

Ko spite, pašček za spanje Index™ Sleep Monitor samodejno zazna spanje in spremlja vaše premikanje v času, ko običajno spite. Običajne ure spanja lahko nastavite v programu Garmin Connect™. Statistični podatki o spanju vključujejo skupno število ur spanja, faze spanja, premikanje med spanjem, srčni utrip v mirovanju, spremembo ravni energije Body Battery™ in drugo. Vodnik za spanje prikaže priporočeno potrebo po spanju na podlagi zgodovine spanja in dejavnosti ter stanja spremenljivosti srčnega utripa. Podrobne statistične podatke o spanju si lahko ogledate v računu Garmin Connect, kjer lahko nastavite tudi urnik spanja (Nastavitev urnika spanja).

Dodatne informacije so na voljo na www.garmin.com/garmin-technology/health-science/sleep-tracking/.

GUID-4462687B-8DF5-4719-872E-E16754F9D4B0 v3
September 2025