Enquanto você dorme, a faixa de dormir Index™ Sleep Monitor detecta automaticamente o sono e monitora seus movimentos durante o horário normal de sono. Você pode definir seu horário de sono no app Garmin Connect™. As estatísticas do sono incluem horas totais de sono, estágios do sono, movimento durante o sono, frequência cardíaca em repouso, variação de Body Battery™ e muito mais. Seu treinador de sono fornece recomendações de necessidade de sono com base no seu histórico de sono, atividade e no status de VFC. É possível visualizar estatísticas detalhadas de sono e definir seu horário de sono na sua conta Garmin Connect (Definir seu horário de sono).

Para obter mais informações, acesse www.garmin.com/garmin-technology/health-science/sleep-tracking/.