Pendant que vous dormez, le brassard de sommeil Index™ Sleep Monitor enregistre automatiquement des données sur votre sommeil et surveille vos mouvements durant vos heures de sommeil habituelles. Vous pouvez définir votre programme de sommeil dans l'application Garmin Connect™. Les statistiques sur le sommeil comprennent le nombre total d'heures de sommeil, les phases de sommeil, les mouvements du sommeil, la fréquence cardiaque au repos, les changements Body Battery™, etc. Votre coach de sommeil vous aide à déterminer vos besoins en sommeil en fonction de votre historique de sommeil et d'activité et de votre statut VFC. Vous pouvez afficher des statistiques détaillées sur votre sommeil et définir votre programme de sommeil sur votre compte Garmin Connect (Définir vos horaires de sommeil).

Pour plus d'informations, rendez-vous sur www.garmin.com/garmin-technology/health-science/sleep-tracking/.