Température cutanée
Le module du brassard de sommeilIndex™ Sleep Monitor est doté d'un capteur conçu pour suivre les variations de température de votre peau pendant la nuit. Votre température cutanée change au fil du temps, ce qui peut être lié à votre activité récente et à votre environnement de sommeil. La température cutanée peut également être un signe de modification de la température générale de votre corps, ce qui peut indiquer rapidement une maladie. L'observation des tendances peut vous donner des pistes d'amélioration pour votre sommeil et votre santé.
ASTUCE :
Pour les femmes, vous pouvez également utiliser les variations de température cutanée pour mieux suivre vos règles ou votre cycle d'ovulation. Pour plus d'informations, rendez-vous sur www.garmin.com/garmin-technology/health-science/womens-health/.
Vous devez porter votre brassard de sommeil pendant trois nuits pour définir votre température cutanée de référence.