Jūsų VO2 maksimumo įverčio gavimas

Norint peržiūrėti VO2 maksimumo įvertį, reikia užsidėti širdies dažnio monitorių, prijungti galios matuoklį ir susieti juos su įrenginiu (Belaidžių jutiklių susiejimas). Jei įrenginys buvo vienoje pakuotėje su širdies dažnio monitoriumi, įrenginys ir jutiklis jau susieti. Kad vertės būtų kuo tikslesnės, atlikite naudotojo profilio sąranką (Naudotojo profilio nustatymas) ir nustatykite maksimalų širdies dažnį (Širdies dažnio zonų nustatymas).

PASTABA: Įvertis iš pradžių gali atrodyti netikslus. Kad būtų užfiksuoti važiavimo dviračiu rezultatai, su įrenginiu reikia atlikti kelis važiavimus.
  1. Bent 20 minučių važiuokite lauke pastoviu dideliu intensyvumu.
  2. Baigę važiuoti, pasirinkite Išsaugoti.

    Atidaromas važiavimo santraukos ekranas.

  3. Pasirinkite Treniruotės efektas.
  4. Paspauskite Rodyklės žemyn simbolis, jei norite peržiūrėti VO2 maksimumo aerobinę ir anaerobinę naudą (Jūsų VO2 maksimumo įverčio peržiūra).
GUID-28E0106C-B05A-44E9-BF7C-9CB36A596B82 v2
Lapkritis 2025