はじめに
操作方法
電源を入れてセットアップする
スマートフォンとペアリングする
デバイスを充電する
デバイスを充電するためのヒント
デバイスを装着する
デバイスのモード
ウォッチフェイス
ショートカットメニュー
メニュー
ソフトウェアのアップデート
Garmin Connect Mobileでソフトウェアをアップデートする
Garmin Expressでソフトウェアをアップデートする
ウィジェット
ステップ
自動ゴール
Moveアラート
上昇階数
週間運動量
運動量の目標
Body Battery
ストレス
ストレスレベルとは
リラックスタイマー
水分補給
心拍数
呼吸数
女性の健康トラッキング
生理周期
生理周期トラッキングで体調を記録する
妊娠トラッキング
妊娠トラッキングで体調を記録する
血中酸素
ステータスと時間
距離
カロリー
カロリー計測校正
ミュージックコントロール
天気
カレンダー
通知
ウィジェットで通知を確認する
電話の着信通知に応答/拒否する
デバイスに表示する通知を管理する
トレーニング
アクティビティを開始する
コネクテッドGPSを利用してアクティビティを開始する
カーディオ(有酸素運動)を開始する
筋力トレーニングを開始する
筋力トレーニングのポイント
プールスイムを開始する
Toe-to-Toe チャレンジを開始する
アクティビティオプションをカスタマイズする
アクティビティオプション
Move IQ
アクティビティの自動開始
Garmin Pay
Garmin Payウォレットをセットアップする
Garmin Payウォレットにカードを追加する
登録済みのカードで支払いをする
交通系ICカードにチャージする
ラピッドパスで支払いをする
ラピッドパスを設定する
チャージ残額通知を設定する
ラピッドパスで支払いをする
NFCモード
Garmin Payのカードを管理する
Garmin Payのパスコードを変更する
心拍計測機能
VO2 Max(最大酸素摂取量)
VO2 Maxを確認する
VO2 Maxを測定する
心拍データ転送モード
異常心拍アラート
異常心拍アラートをオンにする
異常心拍アラートの閾値を変更する
血中酸素トラッキング
血中酸素レベルを確認する
睡眠時血中酸素トラッキングをオンにする
血中酸素レベルが不規則な値を示す場合
アラーム&タイマー
タイマー
ストップウォッチ
アラーム
セーフティ&トラッキング機能
緊急連絡先を追加する
連絡先を追加する
事故検出
事故検出をオン/オフにする
援助要請を送信する
Bluetooth連携機能
Garmin Connect
Garmin Connect Mobile
Bluetooth設定
Bluetooth接続をオン/オフにする
スマートフォンとペアリングする
スマートフォンを探索する
Garmin Connect Mobileにデータを手動で同期する
PCでGarmin Connect にデータを同期する
スリープモニタリング
コネクテッドGPS
設定
デバイス設定
サイレントモード設定
針の調整
輝度設定
バイブレーション設定
心拍&ストレス設定
時間設定
ライフログ設定
着用手首設定
単位設定
言語設定
リセット
デバイス情報
Garmin Connect設定
デバイス情報
仕様
バッテリー稼働時間
お取り扱い上の注意事項
クリーニング方法
レザーバンドのお手入れ
バンドの交換方法
トラブルシューティング
デバイスはどのスマートフォンに対応していますか?
デバイスとスマートフォンが接続できません
ライフログに関するトラブルシューティング
ライフログのステップ数が表示されません
デバイスに表示されるステップ数とGarmin Connectに表示されるステップ数が異なります
ストレスレベルが表示されません
週間運動量の数字が点滅しています
上昇階数が正しくないようです
光学式心拍計のデータが正しく表示されません
Body Batteryレベルを改善させるには
時刻が正しく表示されません
バッテリーの稼働時間を長くするには
屋外でディスプレイがよく見えません
デバイスをリセットする
デバイスに関するその他の情報
付録
トレーニングの目標と心拍ゾーン
VO2 Maxレベル分類表
商標について