カーディオ（有酸素運動）を開始する

1. タッチスクリーンをオンにして、ロックを解除します。
2. タッチスクリーンを長押ししてメニューを表示します。
3. [ アクティビティ]をタップします。
4. [カーディオ]をタップします。

   タッチスクリーンをスワイプしてスクロールし、アイコンをタップして決定します。

   をタップするとオプションが表示されます。インターバルの分数を[1]～[5]分または[フリー]から選択し、タッチスクリーン中央部をタップして決定します。

5. タッチスクリーンをダブルタップしてタイマーを開始します。
6. アクティビティを開始します。
7. インターバルを[1]～[5]分に設定した場合、インターバルが終了すると、3秒後に次のインターバルが開始します。
8. タッチスクリーンをスワイプしてデータページをスクロールします。（任意）
9. タイマーを停止するには、タッチスクリーンをダブルタップします。タイマーが一時停止し、画面が点滅します。

   ヒント：点滅中に再度タッチスクリーンをダブルタップすると、タイマーを再開できます。

10. 次のオプションを選択します。

    タッチスクリーンをスワイプしてオプションをスクロールし、アイコンをタップして決定します。

    • 　データを保存して終了します。
    • 　データを削除して終了します。
    • 　アクティビティを再開します。