关于最大摄氧量 VO2 Max.
最大摄氧量是您在表现最好时，每分钟每公斤体重的最大耗氧量(以毫升为单位)。简单来说，最大摄氧量是运动成效的指标，而且它应该会随着您的体能进步而提升。设备需要腕式心率或者兼容的心率带获取最大摄氧量。设备已将跑步和骑行的最大摄氧量估算数值分开，不论室外跑步还是将 Garmin 设备与兼容的功率计配对，以中强度的状态进行几分钟后，都可得到正确的最大摄氧量。
在设备上，最大摄氧量估值显示为数字和一小段文字说明。在 Garmin Connect 帐号上，可查看最大摄氧量的其他详细信息。
最大摄氧量（VO2 Max) 数据由 The Cooper Institute®授权提供，可参考附录（最大摄氧量标准率等级表，第43页）或前往 cooperinstitute.org 了解更多。
取得跑步时的最大摄氧量
此功能需要开启腕式光学心率计或佩戴胸带式心率传感器。如果您使用的是胸带式心率传感器，需先完成其与设备的配对（配对无线传感器，第24页）。
要获得更准确的估计，请完成个人信息的设置（设置个人信息，第28页），然后设置最大心率（设置心率区间，第28页）。此数值在刚开始可能会不太准确，设备需要更多数据来取得跑步表现。如果不想让超马和越野跑活动影响你的最大摄氧量估计值（活动及应用设置，第10页），可以禁用超马和越野跑活动的最大摄氧量记录。
- 在户外跑步至少10分钟。
- 完成跑步后，选择 保存。
- 按下 UP 或 DOWN 键翻页查看体能指标。
提示：使用 GPS 键查看小工具其它信息。