设置心率区间

设备根据您一开始输入的个人信息来定义心率区间。不同的运动模式可设置独立的心率区间，例如跑步、骑行、游泳。为了取得活动中比较准确的卡路里数据，请设置自己的最大心率。当然您也可以在设备或 Garmin Connect 上手动个别设置每个心率区间与静止心率。

1. 长按 MENU 键。
2. 选择 个人信息 > 心率。
3. 选择 最大心率 并输入您的最大心率。

可以使用自动检测功能自动记录活动期间的最大心率。

1. 选择 静止心率 并输入您的静止心率。

您可以使用设备测量的平均静止心率，也可以自定义静止心率。

1. 选择 区间 > 基于。
2. 选择一个选项：

选择 BPM 查看或编辑每分钟的心跳值。

选择 最大心率% 查看或编辑最大心率的百分比。

选择 储备心率% 查看或编辑储备心率（最大心率减去静止心率）的百分比。

选择 乳酸阈值心率% 查看或编辑乳酸阈值心率的百分比。

1. 选择一个区间，并输入区间值。
2. 选择 运动心率，并选择一个运动模式设置心率区间（可选）。
3. 重复步骤来新增运动心率区间（选做）。