最大摄氧量标准率等级表

此表为依照性别及年龄分列的最大摄氧量(VO2 Max.)标准等级估算值。

男性

百分比

20–29

30–39

40–49

50–59

60–69

70–79

极好

95

55.4

54

52.5

48.9

45.7

42.1

很好

80

51.1

48.3

46.4

43.4

39.5

36.7

60

45.4

44

42.4

39.2

35.5

32.3

普通

40

41.7

40.5

38.5

35.6

32.3

29.4

0–40

<41.7

<40.5

<38.5

<35.6

<32.3

<29.4

女性

百分比

20–29

30–39

40–49

50–59

60–69

70–79

极好

95

49.6

47.4

45.3

41.1

37.8

36.7

很好

80

43.9

42.4

39.7

36.7

33

30.9

60

39.5

37.8

36.3

33

30

28.1

普通

40

36.1

34.4

33

30.1

27.5

25.9

0–40

<36.1

<34.4

<33

<30.1

<27.5

<25.9

经 The Cooper Institute 同意转载,请前往 CooperInstitute.org 取得更多信息。