活动及应用设置

设备可依照需求自定义每个预载的活动应用程序，例如，您可以自定义数据页面、加入警示提醒与训练功能，但设备并非适用所有的活动类型。

长按 MENU 键，选择 活动及应用，选择一项活动，然后选择活动设置。

3D 距离：利用移动的高度差与水平活动的距离来计算距离。

3D 速度：使用移动的高度差与水平活动的距离来计算速度。

添加活动：自定义复合活动。

提示：设置活动训练或导航的警示。

自动爬升：使设备能够使用内置高度计自动侦测海拔变化（启用自动爬升，第11页）。

自动计圈：设置自动计圈功能的选项，可以自动标记特定距离的圈数。完成一圈后，将显示可自定义的圈提醒消息。此功能有助于比较活动不同部分的表现。

自动暂停：设置自动暂停功能的选项，在停止移动或低于指定速度时停止记录数据。如果活动过程中会碰到红绿灯，或是其他必须停下来的地方，此功能会很有帮助。

自动休息：设备能够自动检测您在游泳池游泳时休息的时间，并设置休息间隔（自动休息，第4页）。

自动滑降：使用内置加速度计，设备可以自动检测滑雪或风帆冲浪时的滑降情况。对于风帆冲浪，可以设置自动滑降的速度和距离阈值。

自动翻页：活动计时器计时期间自动翻页查看所有活动数据。

背景颜色：设置活动的背景颜色为黑色或白色。

心率推送：活动时启用自动推送心率数据（推送心率数据，第22页）。

开始前倒数：启用倒数定时器，以进行室内游泳间歇训练。

数据页：显示或隐藏活动的数据字段（自定义数据页面，第9页）。

高尔夫距离：设定高尔夫测量的单位。

GPS：设置 GPS 模式。使用 GPS + GLONASS 或 GPS + 北斗 选项，可以在具有挑战性的环境提供更佳的效能与更快的定位速度。使用 GPS + 其他定位系统会使定位更精准更快速，但比起仅用 GPS 选项更耗电；使用 UltraTrac 省电模式则可以减少追踪传感器的记录与传输的频率，达到省电的效果（）。

难度系统：设置攀岩活动路线的难度系统。

计圈键：启用或禁用 SET 按键，用于活动期间的计圈、设置或休息。

锁定按键：在复合式运动进行时锁定按键，防止无意中按下按键或滑动触摸屏。

节拍器：以稳定的节奏播放音调或振动，通过更快、更慢或更一致的节奏进行训练来帮助提高训练表现。可以设置要保持的节奏的每分钟节拍数（bpm）、节拍频率和声音。

模式追踪：在山岳滑雪和单板滑雪中开启或关闭自动识别爬升和下降。

障碍追踪：如果开启重复检测，手表可以自动检测障碍物位置（记录障碍赛，第3页）。

罚杆：高尔夫活动时启用罚杆记录（记录统计，第8页）。

泳池长度：设置游泳池长度。

功率平均：不踩踏板，设备计算时是否包含功率数据的零值。

电源模式：设置活动时的默认电源模式。

省电超时：设置训练模式下的省电超时长度，例如，等待比赛开始时。正常选项将设置为不活动 5 分钟后进入省电模式。延长选项将设置为不活动 25 分钟后进入省电模式。延长模式会缩短充电间隔时间。

记录活动：高尔夫活动时启用活动 FIT 文件记录。FIT文件为 Garmin Connect 提供一些体能数据。

记录间隔：设置探险活动时记录轨迹点的频率。默认情况下，GPS 轨迹点每小时记录一次，日落后不记录。记录轨迹点的频率越低，电池续航时间越长。

日落后记录：将设备设置为在探险期间日落后记录轨迹点。

记录最大摄氧量：记录越野跑活动时的最大摄氧量。

重新命名：编辑活动名称。

重复：开启复合式运动的重复选项。例如：当活动包含多个转换区，您可以开启这个选项。像是Swimrun。

恢复默认设置：将活动设置恢复为默认设置。

路线统计：为室内攀岩活动启用路线统计追踪。

计分：开始一轮高尔夫比赛时自动启用或关闭计分。

SpeedPro：为帆板运动启用高级速度指标。

数据追踪：打高尔夫球时启用统计追踪（记录统计，第8页）。

泳姿侦测：室内游泳时自动开启泳姿侦测。

自动转换：开启复合式运动自动转换活动模式。

活动警示

使用者可以针对每种活动设置警示，帮助您按照特定目标进行训练、提高对环境的认知或导航至您的目的地。部分警示仅适用于特定活动。警示类型分为：事件警示、范围警示以及循环警示三种。

事件警示：事件是一个特定值，事件警示会发出一次通知。例如，可以将设备设置为在达到指定爬升高度时发出警示。

范围警示：每当设备高或低于某个指定范围时，范围警示即会发出通知。例如，可以将设备设置为当心率低于每分钟 60下(bpm)或高于 210 bpm 时发出警示。

循环警示：每当设备记录到特定的值或间隔时间时，循环提示即会发出通知。例如，可以将设备设置为每 30 分钟发出警示。

设置警示

1. 长按 MENU 键。
2. 选择 活动及应用。
3. 选择一项活动。

注意：并非所有活动都可使用此功能。

1. 选择活动设置。
2. 选择 提示。
3. 选择一个选项：
   • 点选 新增 以新增活动警示。
   • 选择现有的警示名称。
4. 如果需要的话，请选择警示类型。
5. 选择一个区间，输入最大与最小值或自定义警示值。
6. 如果需要的话，请开启警示。

每当您达到警示值时，事件提示和循环提示就会显示信息；范围提示则会在您高或低于指定范围 (最小值和最大值) 时显示。

启用自动爬升

启用自动爬升来侦测高度变化。此功能适用于登山、健行、跑步或骑行。

1. 长按 MENU 键。
2. 选择 活动及应用。
3. 选择一项活动。

注意：并非所有活动都可使用此功能。

1. 选择活动设置。
2. 选择 自动爬升 > 状态。
3. 选择 总是开启 或 非导航时。
4. 选择一个选项：
   • 选择 跑步页面 确定跑步时页面显示的信息。
   • 选择 爬升页面 选择页面显示信息。
   • 选择 反转颜色 在更改模式时反转显示颜色。
   • 选择 垂直速度 设置高度变化米/小时。
   • 选择 模式转换 设置更改模式的速度。

注意：当前页面选项可让您自动切换到自动爬升转换发生前查看的最后一个页面。

卫星系统

通过更改卫星设置，自定义用于每个活动的卫星系统。有关卫星系统的更多信息，请访问Garmin.com.cn/about-gps。

长按 MENU 键，选择 活动与应用，选择一个活动，选择活动设置，并选择卫星。。

注意：并非所有活动都可使用此功能。

关闭：关闭当前运动的卫星定位功能。

使用默认：设置手表使用默认卫星定位系统。

仅 GPS：开启GPS卫星定位系统。

多星系统：启用多个卫星系统。与仅使用GPS相比，使用多个卫星系统可以在具有挑战性的环境中提供更高的性能和更快的位置获取。然而，使用多星系统比只使用GPS更耗电。

注意：仅 Instinct 2X 太阳能支持。

多频多星系统：启用多频多星定位系统。多频系统将使用多个频段，允许更准确的卫星定位，优化多路径误差，并减少在具有挑战性的环境中使用手表时的误差。

注意：仅 Instinct 2X 太阳能支持。

GPS + GLONASS：开启 GPS 和 GLONASS 卫星定位系统以在天空遮蔽的情况下，获取更准确的定位精度。与仅开启GPS相比，同时使用GPS 和其它卫星系统将更耗电。

注意：仅 Instinct 2/2S 支持。

GPS + GALILEO：开启 GPS 和 GALILEO 卫星定位系统以在天空遮蔽的情况下，获取更准确的定位精度。与仅开启GPS相比，同时使用GPS 和其它卫星系统将更耗电。

注意：仅 Instinct 2/2S 支持。

UltraTrac：记录航点和传感器数据的频率较低。启用UltraTrac功能可以延长电池续航，但会降低记录活动的质量。您应该在一些对传感器数据要求不高的活动开启UltraTrac模式，以获得更长的电池续航。