睡眠追蹤

在您平常的睡眠時間，Index Sleep Monitor 睡眠臂帶會自動偵測您的睡眠並監測您的動作。您可以在 Garmin Connect app 中設定您的睡眠時間表。睡眠數據包含總睡眠時數、睡眠階段、睡眠動作、靜止心率、身體能量指數變化等。您的睡眠教練會根據您的睡眠及活動歷史與HRV 狀態，提供睡眠需求建議。您可以在您的 Garmin Connect 帳戶檢視您的詳細睡眠數據並設定您的睡眠時間表（設定您的睡眠時間表）。

如需更多資訊，請前往 www.garmin.com/garmin-technology/health-science/sleep-tracking/。