設定您的睡眠時間表

您的裝置會以您的睡眠時間表為參考，準確測量您的睡眠。使用 Garmin Connect app 設定您正常的睡眠時間。

1. 在 Garmin Connect app 上，選擇 > Garmin 裝置。
2. 選擇 Index Sleep Monitor 裝置。
3. 選擇 系統 > 睡眠時間表。
4. 選擇您要設定的星期區間。
5. 選擇 睡覺時間 與 起床時間，並輸入確切時間。