皮膚溫度

Index Sleep Monitor 睡眠臂帶上的模組具備能追蹤夜間皮膚溫度變化的感測器。皮膚溫度會隨時間變化，這可能與您最近的活動或睡眠環境相關。皮膚溫度也可能是您整體體溫變化的一個現象，或許能作為疾病的早期預警。觀察此趨勢以尋找改善睡眠和健康的線索。

小秘訣：對女性而言，您也可以利用皮膚溫度變化來更準確地追蹤月經或排卵週期。如需更多資訊，請前往 www.garmin.com/garmin-technology/health-science/womens-health/。

您必須佩戴睡眠臂帶三個晚上以建立您的皮膚溫度基線。