訓練課表

您可以建立自訂的訓練課表，包含各個步驟以及不同距離、時間、卡路里的目標。您可以在活動期間檢視包含步驟資訊的訓練課表資料畫面，例如步驟距離或步驟平均配速。

在您的手錶上：您可以從活動清單中開啟訓練應用程式，以顯示手錶上目前載入的所有訓練（活動與應用程式）。

您還可以查看您的訓練記錄。

在應用程式上：您可以建立或尋找更多訓練，或是選擇內建訓練的訓練計畫並將它傳送到您的手錶上（進行 Garmin Connect 上的訓練）。

您可以安排訓練。

您可以更新和編輯目前的訓練。