使用 Virtual Partner 虛擬夥伴

虛擬夥伴是設計來幫助您達成目標的訓練工具。您可以設定虛擬夥伴的配速並與他競賽。

備註：並非所有活動都有此功能。

1. 長按 MENU 鍵。
2. 選擇 活動與應用程式。
3. 選擇一個活動。
4. 選擇該活動設定。
5. 選擇 資料畫面 > 新增 > 虛擬夥伴。
6. 輸入配速或速度。
7. 按下 UP 鍵或 DOWN 鍵以變更虛擬夥伴畫面的位置（選用）。
8. 開始活動（開始活動）。
9. 按下 UP 鍵或 DOWN 鍵捲動到虛擬夥伴畫面，查看目前誰領先。

設定訓練目標

虛擬夥伴功能可以搭配訓練目標使用，讓您朝著設定的距離、距離/時間，距離/配速，或距離/速度訓練。在您的訓練活動期間，手錶會提供與目標差距的即時回饋。

1. 在時間錶面，按下 START 鍵。
2. 選擇一個活動。
3. 長按 MENU 鍵。
4. 選擇 訓練。
5. 選擇一個選項：
   • 選擇 設定目標。
   • 選擇 快速訓練。

   備註：並非每個活動類型都有所有的設定。

6. 選擇一個選項：
   • 選擇 只有距離 以選擇一個預設的距離或輸入自訂距離。
   • 選擇 距離與時間 以選擇一個目標距離與時間。
   • 選擇 距離與配速 或 距離與速度 以選擇目標距離與配速或速度。

   訓練目標畫面會出現並顯示您的預計完成時間。

7. 按下 START 鍵以開始活動計時。

   小秘訣：您可以長按 MENU，然後選擇 取消目標，以取消訓練目標。

與先前的活動競賽

您可以與先前記錄或下載的活動競賽。此功能與虛擬夥伴相容，您可以在活動期間看到自己領先或落後的幅度。

備註：並非所有活動都有此功能。

1. 在時間錶面，按下 START 鍵。
2. 選擇一個活動。
3. 長按 MENU 鍵。
4. 選擇 訓練 > 自我競賽。
5. 選擇一個選項：
   • 選擇 從歷史紀錄 以從裝置先前記錄的活動中選擇一項。
   • 選擇 從已下載 以從您在 Garmin Connect 帳戶中下載的活動中選擇一項。
6. 選擇活動。

   虛擬夥伴畫面出現，顯示您的預計完成時間。

7. 按下 START 鍵以開始活動計時。
8. 完成活動後，按下 STOP 鍵，並選擇 儲存。