О расчетных значениях VO2 Max.
Показатель VO2 Max. означает максимальный объем кислорода (в миллилитрах) на килограмм веса, который вы можете усвоить за минуту при максимальной физической нагрузке. Другими словами, VO2 Max. — это показатель спортивной подготовки, который должен увеличиваться по мере улучшения физической формы. Для бега и велотренировок в устройстве quatix® 3 используются разные расчетные значения VO2 Max. Для просмотра расчетного значения VO2 Max. для велотренировок необходимо выполнить сопряжение устройства Garmin® с совместимым пульсометром и измерителем мощности. Для просмотра расчетного значения VO2 Max. для бега необходимо установить сопряжение между устройством Garmin и совместимым пульсометром.
Расчетное значение VO2 Max. представлено числом и позицией на цветовом датчике.
![Screenshot of the VO2 max estimate](../Shared/GUID-E5255A4F-4DD7-4551-B727-22CDC7F31B28-high.jpg)
| Превосходно |
---|---|
| Отлично |
| Хорошо |
| Удовлетворительно |
| Плохо |
Данные и анализ VO2 Max. предоставляются с разрешения The Cooper Institute®. Дополнительную информацию см. в приложении (Стандартные рейтинги VO2 Max.) и по адресу www.CooperInstitute.org.
- Получение расчетного значения VO2 Max. для бега
- Получение расчетного значения VO2 Max. для велотренировок