Jak získat odhad maximální hodnoty VO2 při cyklistice
Před zobrazením odhadu maximální hodnoty VO2 si musíte nasadit snímač srdečního tepu, nainstalovat měřič výkonu a spárovat jej se svým zařízením quatix® 3 (Párování snímačů ANT+). Pokud byl snímač srdečního tepu součástí balení vašeho zařízení quatix 3, jsou obě zařízení již spárována. Pokud chcete získat co nejpřesnější odhad, dokončete nastavení uživatelského profilu (Nastavení uživatelského profilu) a nastavte svůj maximální srdeční tep (Nastavení zón srdečního tepu).
POZNÁMKA: Napoprvé se odhady mohou jevit jako nepřesné. Zařízení potřebuje několik jízd, aby získalo informace o vaší cyklistické výkonnosti.
- Jeďte venku alespoň 20 minut se stejnoměrnou, vysokou intenzitou.
- Po jízdě vyberte možnost Uložit.
- Podržte tlačítko UP.
- Vyberte možnost .