Informace o odhadech hodnoty VO2 maximální
Hodnota VO2 maximální představuje maximální objem kyslíku (v milimetrech), který můžete spotřebovat za minutu na kilogram tělesné hmotnosti při maximálním výkonu. Jednoduše řečeno, hodnota VO2 maximální je ukazatelem sportovní zdatnosti a se zlepšující se kondicí by se měla zvyšovat. Zařízení quatix® 3 má samostatné odhady maximální hodnoty VO2 pro běh a jízdu na kole. Zařízení Garmin® můžete po spárování s kompatibilním snímačem srdečního tepu a měřičem výkonu použít k zobrazení odhadu maximální hodnoty VO2 pro jízdu na kole. Zařízení Garmin můžete po spárování s kompatibilním snímačem srdečního tepu použít k zobrazení odhadu maximální hodnoty VO2 pro běh.
Váš odhad maximální hodnoty VO2 se zobrazuje jako číslo a poloha na barevném měřidle.
Fialová | Vynikající |
---|---|
Modrá | Velmi dobré |
Zelená | Dobré |
Oranžová | Uspokojivé |
Červená | Špatné |
Data a analýza parametru VO2 maximální jsou poskytována se svolením institutu The Cooper Institute®. Další informace naleznete v příloze (Standardní poměry hodnoty VO2 maximální) a na stránkách www.CooperInstitute.org.
- Jak získat odhad maximální hodnoty VO2 při běhu
- Jak získat odhad maximální hodnoty VO2 při cyklistice