Uyku İzleme
Saat, siz uyurken otomatik olarak uykunuzu algılar ve normal uyku saatleriniz boyunca hareketlerinizi izler. Garmin Connect™ uygulamasında normal uyku saatlerinizi ayarlayabilirsiniz. Uyku istatistikleri, toplam uyku saatini, uyku aşamalarını, uyku hareketini ve uyku skorunu içerir. Kısa uyku bilgileri uyku istatistiklerinize eklenir ve toparlanmanızı da etkileyebilir. Ayrıntılı uyku istatistiklerini Garmin Connect hesabınızda görebilirsiniz.
NOT:
Rahatsız etmeyin modunu kullanarak alarmlar hariç olmak üzere bildirim ve uyarıları kapatabilirsiniz (Rahatsız Etmeyin Modunu Kullanma).
Otomatik Uyku İzleme Özelliğini Kullanma
Kısa Uyku Kaydetme
- Kısa uykular widget'ını görüntülemek için sola veya sağa kaydırın.
- Dokunmatik ekrana dokunun.
-
öğesine basın.
-
Bir seçenek belirleyin:
-
Kısa uykunuz için bir süreölçer ayarlamak üzere
simgesini seçin. -
Süreölçer olmadan kısa uyku uyumak için
simgesini seçin.
-
Nefes Alma Varyasyonları
Lily 2 Active cihazınız tıbbi bir cihaz değildir ve herhangi bir tıbbi durumun teşhisi veya izlenmesi için kullanılmak üzere geliştirilmemiştir. Nabız oksimetresi doğruluğu hakkında daha fazla bilgi edinmek için garmin.com/ataccuracy adresine gidin.
Lily 2 Active cihazındaki optik kalp atış hızı sensörü, gece boyunca nefes alma varyasyonlarınızı ölçebilen bir nabız oksimetresi özelliğine sahiptir. Nefes alma varyasyonu içgörüleri, uyku ortamınız ve genel sağlığınıza dair farkındalığı artırmak için sağlanır. Ara sıra veya sık sık görülen nefes alma varyasyonları, kişisel yaşam tarzı faktörlerinizden veya uyku ortamınızdan kaynaklanıyor olabilir. Nefes alma varyasyonlarınızın düzeyinden endişe duyuyorsanız doktorunuza veya sağlık uzmanınıza başvurun.
NOT:
Nefes alma varyasyonlarını tespit etmek için nabız oksimetresi uyku izlemesini açmanız gerekir (Nabız Oksimetresi Uyku İzleme Özelliğini Etkinleştirme).
Uyku skoru görünümü, mevcut nefes alma varyasyonu verilerinizi görüntüler.
NOT:
Görünümü, görünüm listesine eklemeniz gerekebilir (Pencere Öğesi Döngüsünü Özelleştirme).
Garmin Connect hesabınızda, birden fazla gün içinde görülen eğilimler de dahil olmak üzere, nefes alma varyasyonları ile ilgili ek ayrıntıları görüntüleyebilirsiniz.