عرض القدرة على التحمل الخاص بك في الوقت الحقيقي

يمكن أن توفر ساعتك تقديرات القدرة على التحمل في الوقت الحقيقي استنادًا إلى بيانات معدل نبضات القلب وتقدير الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (معلومات عن تقديرات الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين).

  1. من وجه الساعة، اسحب إلى اليسار.
  2. اختر الأنشطة.
  3. اختر نشاط ركض أو ركوب دراجة.
  4. اضغط على .
  5. اختر إعدادات النشاط.
  6. اختر شاشات البيانات > إضافة جديد > القدرة على التحمل.
    ملاحظة: يمكنك تغيير ترتيب شاشات البيانات وتحرير الحقل الرئيسي لبيانات القدرة على التحمل (اختياري).
  7. ابدأ نشاطك (بدء النشاط).
  8. انتقل إلى شاشة البيانات.

    بيانات القدرة على التحمل مع وسائل شرح

    1

    الحقل الرئيسي لبيانات القدرة على التحمل. لعرض النسبة المئوية لقدرتك على التحمل الحالية أو المسافة المتبقية أو الوقت المتبقي.

    2

    القدرة على التحمل المحتملة.

    3

    القدرة الحالية على التحمل.

    أحمر أحمر: القدرة على التحمل قيد الاستنفاد.

    برتقالي برتقالي: القدرة على التحمل ثابتة.

    أخضر أخضر: تتم استعادة القدرة على التحمل.

GUID-C144B465-A0C8-4FE9-AFE6-41A3FE3F1D9A v2
نوفمبر 2025