Получаване на изчисленията за Вашия VO2 макс. за бягане
Тази функция изисква устройство за следене на пулса на китката или устройство за следене на пулса на гърдите. Ако използвате устройство за следене на пулса на гърдите, трябва да го поставите и да го сдвоите с устройството си (Сдвояване на Вашите безжични сензори).
За най-точна оценка завършете настройката на потребителския профил (Настройка на Вашия потребителски профил) и задайте максималния си пулс (Настройка на Вашите зони за пулс). В началото измерването може да изглежда неточно. Устройството се нуждае от няколко бягания, за да научи за резултатите от бягането Ви. Можете да дезактивирате записването на VO2 макс. за дейности, свързани с бягане по пътека, ако не искате този тип бягане да влияе на оценката на VO2 макс. (Настройки на дейност).
- Започнете дейност по бягане.
- Бягайте на открито с умерена или висока интензивност, като достигнете поне 70% от максималния си пулс.
- След поне 10 минути изберете Запис.
- Превъртете нагоре и надолу, за да видите измерванията на ефективността.