Преминаване към основното съдържание

Настройка на Вашите зони за пулс

Часовникът използва информация от Вашия потребителски профил от първоначалната настройка, за да определи Вашите зони за пулс по подразбиране. Можете да зададете отделни зони на пулса за спортни профили, като бягане, колоездене и плуване. За най-точни данни за калориите по време на дейността задайте Вашия максимален пулс. Можете също да зададете всяка зона на пулс и да въведете ръчно своя пулс в покой. Можете ръчно да регулирате своите зони на часовника или от Вашия акаунт в Garmin Connect™.

  1. Натиснете Line drawing of the watch with a top button callout.
  2. Изберете Настрой​ки > Потребителски профил > Зони за пулс и мощност > Пулс.
  3. Изберете Макс.пулс и въведете Вашия максимален пулс.
  4. Изберете Пулс в покой > Задаване на индивидуално и въведете пулса си в покой.

    Можете да използвате средния пулс на покой, измерен от часовника Ви, или да зададете персонализиран пулс в покой.

  5. Изберете Зони > Въз основа на.
  6. Изберете опция:

    • Изберете BPM за преглед и редактиране на зоните в удари в минута.

    • Изберете %Макс. пулс, за да прегледате и редактирате зоните като процент от максималния Ви пулс.

    • Изберете %HRR, за да прегледате и редактирате зоните като процент от резерв на пулс (максимален пулс минус пулса в покой).

  7. Изберете зона и въведете стойност за всяка зона.
  8. Изберете Пулс на спортуване и изберете спортен профил, за да добавите отделни зони на пулс (по избор).
  9. Повторете стъпките, за да добавите спортни зони за пулс (по избор).
GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v3
ноември 2025
© 2025 Garmin Ltd.