VO2 max. este volumul maxim de oxigen (în mililitri) pe care îl puteţi consuma pe minut pe kilogram de greutate corporală la performanţa maximă. Simplu spus, volumul VO2 max. este un indicator al rezistenţei cardiovasculare şi ar trebui să crească odată cu îmbunătăţirea nivelului dvs. atletic. Ceasul Instinct^® 2 necesită pulsul măsurat la încheietura mâinii sau un monitor cardiac pentru piept compatibil pentru a afişa estimarea volumului VO2 max. Ceasul are estimări separate ale VO2 max. pentru alergare şi ciclism. Trebuie să alergaţi fie în aer liber cu GPS-ul, fie să mergeţi cu bicicleta cu un contor de putere compatibil la un nivel moderat de intensitate timp de mai multe minute pentru a obţine o estimare precisă a valorii VO2 max.

Pe ceas, estimarea VO2 max. apare sub forma unui număr şi a unei descrieri. În contul dvs. Garmin Connect™, puteţi vizualiza detalii suplimentare despre estimarea VO2 max.

Datele despre volumul VO2 max. sunt furnizate de Firstbeat Analytics™. Analiza volumului VO2 max. este furnizată cu permisiunea The Cooper Institute^®. Pentru mai multe informaţii, consultaţi anexa (Clasificările standard ale volumului maxim de O2) şi accesaţi www.CooperInstitute.org.