Відображає комбіновану інформацію з альтиметра, барометра й компаса.

Відображає поточний час доби в інших часових поясах (Додання інших часових поясів).

На висотах понад 800 м (2625 футів) відображаються графіки для середніх показників пульсової оксиметрії, частоти дихання та пульсу в стані спокою за останні 7 днів із поправкою на висоту.

Відображає приблизну висоту на основі змін тиску.

Відображає дані про зовнішній тиск на основі висоти.

У разі носіння протягом усього дня відображає ваш поточний рівень Body Battery і відповідний графік, на якому показано зміну цього параметра за останні кілька годин (Body Battery).

Відображає майбутні зустрічі з вашого календаря на телефоні.

Відображає інформацію про калорії, спалені протягом дня.

Відображає електронний компас.

Відображається інформація про місцезнаходження вашого собаки, якщо сумісний відстежувач собак сполучено з вашим годинником Instinct 3.

Відстежує кількість пройдених угору поверхів і прогрес у досягненні цілі.

Функція Health Snapshot реєструє кілька ключових показників стану здоров’я, поки ви не рухаєтеся протягом двох хвилин. Вона дає уявлення про загальний стан вашої серцево-судинної системи. Годинник реєструє такі показники, як середній пульс, рівень стресу й частота дихання.

Відображає стислу інформацію про ваші збережені сеанси Health Snapshot.

Відображає поточну частоту серцевих скорочень в ударах за хвилину (уд/хв) і графік середньої ЧСС у стані спокою.

Відображає історію ваших занять і графік записаних занять.

Відображає середній показник варіабельності серцевого ритму вночі за сім днів (Стан варіабельності пульсу).

Відстежує час, який ви витратили на заняття з навантаженням від помірного до інтенсивного, тижневу ціль із хвилин інтенсивного навантаження й прогрес у досягненні цілі.

Дає змогу надсилати повідомлення на сполучений пристрій inReach (Використання дистанційного керування inReach).

Відображає стислу інформацію про останнє записане заняття.

Відображає стислу інформацію про останнє записане заняття та історію заняття вказаним видом спорту.

Відображає діалоги в програмі Garmin Messenger™ і дає змогу відповідати на повідомлення з годинника (Програма Garmin Messenger).

Відображає інформацію про схід і захід місяця, а також фази луни з урахуванням місцеположення за GPS.

Відображає засоби керування відтворенням музики для телефону.

Відображає загальний час денного сну та збільшення рівня Body Battery. Ви можете запустити таймер денного сну й установити будильник (Налаштування режиму сну).

Сповіщає вас про вхідні дзвінки, текстові повідомлення, оновлення соціальних мереж тощо з урахуванням налаштувань сповіщень на телефоні (Увімкнення сповіщень Bluetooth).

Відображає огляд вашого щоденного харчування, включно з калоріями й макронутрієнтами. Ви також можете вести журнал прийомів їжі. Щоб відстежувати й переглядати своє харчування, необхідно мати активну підписку Garmin Connect+™ (Підписка Garmin Connect+).

Відображаються вимірювання показників, які допоможуть вам відстежувати й розуміти показники під час фізичної активності й перегонів (Вимірювання показників).

Відображає перегони, які ви визначили як основні у своєму календарі Garmin Connect (Календар перегонів та основні перегони).

Дає змогу вручну виконати вимірювання пульсовим оксиметром (Отримання даних із пульсового оксиметра). Якщо ви надто активні для того, щоб годинник міг визначити ваш рівень, показники не записуються.

Відображає майбутні перегони, зазначені у вашому календарі Garmin Connect (Календар перегонів та основні перегони).

Відображає ваш час відновлення. Максимальний час — чотири дні.

Ваша поточна частота дихання (у вдихах на хвилину) і середнє значення за 7 днів. Ви можете виконати дихальну вправу, щоб розслабитися.

Надає рекомендації щодо вашої потреби у сні на основі історії сну й активності, стану варіабельності ЧСС та денного короткого сну.

Відображає загальну тривалість сну, показники сну та інформацію про фази сну за минулу ніч.

Відображає графік інтенсивності сонячного випромінювання за останні 6 годин і середній показник за минулий тиждень.

Відстежує щоденну кількість кроків, ціль із кількості кроків і дані за попередні дні.

Відображає налаштовуваний список акцій (Додавання акції).

Відображає поточний рівень стресу й графік рівня стресу. Ви можете виконати дихальну вправу, щоб розслабитися. Якщо ви надто активні для того, щоб годинник міг визначити ваш рівень стресу, показники стресу не записуються.

Відображає час сходу сонця, час заходу сонця й час цивільних сутінків.

Відображає показник температури зі внутрішнього датчика температури.

Відображає інформацію від пункту контролю припливів, як-от висоту припливу й час наступних припливів і відпливів (Перегляд інформації про припливи й відпливи).

Відображає рахунок і коротке повідомлення, призначені допомогти визначити вашу готовність до тренування кожного дня (Готовність до тренування).

Відображаються поточні тренувальний стан і тренувальне навантаження, які показують, як тренування впливає на ваші результати та фізичний стан (Тренувальний стан).

Надає елементи керування камерою, якщо з вашим годинником Instinct 3 сполучено пристрій VIRB (Дистанційне керування VIRB).

Відображає поточну температуру й прогноз погоди.

Відображає дані лазерної системи визначення місцезнаходження, якщо з вашим годинником Instinct 3 сполучено сумісний пристрій Xero (Налаштування лазерної системи визначення місцезнаходження Xero).