Come ottenere il VO2 massimo stimato

Prima di poter visualizzare la stima del VO2 Max, è necessario indossare la fascia cardio, installare il sensore di potenza e associarli al dispositivo (Associazione dei sensori wireless). Se il dispositivo viene fornito con una fascia cardio, i dispositivi sono già associati. Per ottenere la stima più precisa, completare l'impostazione del profilo utente (Impostazione del profilo utente), quindi impostare la frequenza cardiaca massima (Impostazione delle zone di frequenza cardiaca).

NOTA: La stima potrebbe sembrare imprecisa all'inizio. Il dispositivo richiede alcune corse in bici per raccogliere dati sulle prestazioni di ciclismo.
  1. Pedalare all'aperto a un'intensità costante e sostenuta per almeno 20 minuti.
  2. Dopo la pedalata, selezionare Salva.

    Viene visualizzata la schermata di riepilogo della pedalata.

  3. Selezionare Training Effect.
  4. Premere Simbolo Freccia giù per conoscere i vantaggi del VO2 Max dal punto di vista aerobico e anaerobico (Come ottenere il VO2 Max stimato).
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Novembre 2025