变更应用程序顺序

1. 长按 MENU 键。
2. 选择 手表设置 > 活动。
3. 选择一项活动。
4. 选择 重新排序。
5. 按 UP 键或 DOWN 键调整应用程序排序。

自定义数据页面

显示、隐藏或调整各活动的数据字段显示内容。

1. 长按 MENU 键。
2. 选择 手表设置 > 活动。
3. 选择要自定义的活动。
4. 进入活动设置。
5. 选择 数据页面。
6. 选择要自定义的数据字段。
7. 选择一个选项：
   • 选择 栏位布局 调整数据页面的数据栏位数量。
   • 选择字段修改想显示的数据内容。
   • 选择 重新排序 变更数据页面顺序。
   • 选择 移除 来删除训练页面。
8. 如有需要，选择 新增 增加数据页面。

可以自定义数据页面，或选择预设的数据页面。

将地图加入活动

在活动的数据页面中添加地图。

1. 长按 MENU 键。
2. 选择 手表设置 > 活动。
3. 选择要自定义的活动。
4. 进入活动设置。
5. 选择 数据页面 > 新增 > 地图。

创建自定义活动

1. 在时间页面，按 GPS 键。
2. 选择 新增。
3. 选择一个选项：
   • 选择 复制活动 从已保存的活动开始建立自定义活动。
   • 选择 其他 > 其他 建立新的自定义活动。
4. 如有需要，选择一种活动类型。
5. 选择名称或输入自定义名称。

若名称重复会自动代入数字。例如：骑行（2）。

6. 选择一个选项：
   • 选择一个选项来进行活动的自定义设置。例如可以自定义数据页面或自动功能。
   • 选择 完成 保存并使用自定义活动。
7. 选择 将活动添加至我的最爱列表。

活动及应用设置

设备可依照需求自定义每个预载的活动应用程序，例如，您可以自定义数据页面、加入警示提醒与训练功能。但设备不一定适用所有的活动类型。

在时间页面，长按 MENU 键，选择 活动及应用，选择一个活动后进入活动设置选项。

3D 距离：利用移动的高度差与水平活动的距离来计算距离。

3D 速度：使用移动的高度差与水平活动的距离来计算速度。

模式颜色：设置活动标志颜色。

添加活动：将活动类型添加到复合运动的活动中。

提示：设置活动训练或导航时的提示（活动提示，第12页）。

自动爬升：使用内置高度计自动侦测海拔变化，并自动显示相关爬升数据（启用自动爬升，第13页）。

自动计圈：自动计圈功能可以自动标记圈数。自动距离选项会在特定距离处计圈。自动定位选项会在到达标记的位置时计圈。一圈完成后，设备将显示一条可自定义的圈提示信息。此功能有助于比较活动不同时段的表现。

自动暂停：设置自动暂停功能的选项，在停止移动或低于指定速度时停止记录数据。如果活动包括等待红绿灯或其他必须停止计时的行为，此功能会非常有用。

自动休息：当您在泳池游泳活动期间停止移动时，自动创建休息间隔（自动休息和手动休息，第6页）。

自动滑降：使用内置加速度计，自动检测滑雪或风帆冲浪时的滑降情况。对于风帆冲浪，可以设置自动滑降的速度和距离阈值。

自动计组：力量训练活动中，自动启动或暂停组训练。

自动翻页：活动计时器计时期间自动翻页查看所有活动数据。

自动换项：复合运动中，自动检测向下一项运动的过渡（例如铁人三项）。

自动启动：当你开始移动时，自动启动摩托车越野或 BMX 自行车越野活动。

当你开始移动时，自动启动BMX 越野活动。

大数字：更改高尔夫球洞信息页面上数字的大小。

心率推送：活动时启用自动推送心率数据（推送心率数据，第24页）。

推送到 GameOn：当你开始游戏活动时，可自动将一些生理指标数据推送到 Garmin GameOn 应用（使用 Garmin GameOn App，第8页）。

球杆提示：提示您输入每次击球使用的高尔夫球杆，记录球杆统计信息（记录统计，第3页）。

开始前倒数：启用倒数计时器进行室内游泳间歇训练。

数据页面：自定义显示或隐藏活动的数据字段（自定义数据页面，第11页）。

发球距离：设置高尔夫球从发球台开始的平均击球距离。

编辑重量：提示您在力量训练或有氧运动中添加训练的重量。

高尔夫距离：设定高尔夫活动的测量单位。

难度系统：设置攀岩活动路线的难度系统。

跑道编号：设置操场跑步时的跑道编号。

计圈键：启用活动期间记录圈数或休息的 SET 按键。

锁定设备：复合活动期间锁定按键，防止意外按下按键。

节拍器：以稳定的节奏播放音频或振动，通过更快、更慢或更一致的节奏进行训练来提高运动表现。可设置为每分钟拍数（bpm）、提示频率、声音和振动。

追踪模式：在山岳滑雪和单板滑雪中设置自动识别爬升和下降。

障碍追踪：从第一圈赛道中保存障碍物的位置。在重复相同赛道时，手表会使用已保存的位置，在障碍和跑步间切换（记录障碍赛，第5页）。

泳池长度：设置游泳池长度。

功率平均：不踩踏板，设备计算时是否包含功率数据的零值。

电源模式：设置活动时的默认电源模式。

省电超时：设置设备在训练模式下进入省电模式的时间，例如，等待比赛开始时。标准选项为在非活动 5 分钟后进入省电模式。延长选项为在非活动 25 分钟后进入省电模式。延长模式将缩短电池续航时间。

记录活动：高尔夫活动时启用活动 FIT 文件记录。FIT 文件为 Garmin Connect 提供一些体能数据。

日落后记录：将设备设置为在探险活动时记录日落后的轨迹点。

记录温度：在某些活动期间记录手表周围的环境温度。

记录最大摄氧量：记录越野跑活动时的最大摄氧量。

记录间隔：设置探险活动时记录轨迹点的频率。默认情况下，GPS 轨迹点每小时记录一次，日落后不记录。记录轨迹点的频率越低，电池续航时间越长。

重命名：编辑活动名称。

次数计算：启用训练中动作次数的计数功能。仅训练 选项可以只在有指导的训练期间计数。

重复：开启复合式运动的 重复 选项。例如：当活动包含多个转换区，您可以开启这个选项。比如 Swimrun。

恢复默认设置：将活动设置恢复为默认设置。

路线统计：为室内攀岩活动启用路线统计追踪。

跑步功率：记录跑步功率数据并支持自定义设置（跑步功率设置，第27页）。

卫星：设置用于活动的卫星系统（卫星设置，第13页）。

计分：设定高尔夫活动计分偏好、开启统计资料追踪以及设定差点（计分设置，第3页）。

SpeedPro：为帆板运动启用高级速度指标。

数据追踪：追踪相关数据，包括推杆数、标准杆上果岭和球道正确率（记录统计，第3页）。

频闪：设置活动期间的 LED 照明灯频闪模式、速度和颜色。

泳姿侦测：自动检测您室内游泳的泳姿。

自动换项：开启复合运动时的自动转换活动模式。

单位：设置活动的测量单位。

振动提醒：提醒您在呼吸活动期间的吸气和呼气。

训练指导：为力量训练、有氧运动、瑜伽或普拉提活动提供的动画训练指导。可使用部分预装的训练模式，也可从 Garmin Connect 帐号下载。

活动提示

使用者可以针对每种活动设置警示，按照特定目标进行训练、提高对环境的认知或导航至目的地。部分警示仅适用于特定活动。警示类型分为：事件警示、范围警示以及循环警示三种。

事件提示：事件是一个特定值，事件提示会发出一次通知。例如，可以将手表设置为在达到指定爬升高度时发出提示。

范围警示：每当设备高或低于某个指定范围时，范围警示即会发出通知。例如，可以将设备设置为当心率低于每分钟 60下（bpm）或高于 210 bpm 时发出警示。

循环警示：每当设备记录到特定的值或间隔时间时，循环提示即会发出通知。例如，可以将设备设置为每 30 分钟发出警示。

设置提示

1. 长按 MENU 键。
2. 选择 手表设置 > 活动。
3. 选择一项活动。

注意：并非所有活动都可使用此功能。

4. 进入活动设置。
5. 选择 提示。
6. 选择一个选项：
   • 选择 新增 新增活动提示。
   • 选择现有的提示名称。
7. 如有需要，选择警示类型。
8. 选择一个区间，输入最大与最小值或自定义提示值。
9. 如有需要，请开启提示。

达到警示值时，事件提示和循环提示就会显示信息；范围提示则会在高或低于指定范围（最小值和最大值）时显示。

启用自动爬升

启用自动爬升来侦测高度变化。此功能适用于登山、健行、跑步或骑行。

1. 长按 MENU 键。
2. 选择 手表设置 > 活动。
3. 选择一项活动。

注意：并非所有活动都可使用此功能。

4. 进入活动设置。
5. 选择 自动爬升 > 状态。
6. 选择 总是开启 或 非导航时。
7. 选择一个选项：
   • 选择 跑步页面 确定跑步时页面显示的信息。
   • 选择 爬升页面 选择页面显示信息。
   • 选择 反色显示 在更改模式时反转显示颜色。
   • 选择 垂直速度 设置高度变化米/小时。
   • 选择 模式切换 设置更改模式的速度。

注意：当前页面选项可让您自动切换到自动爬升转换发生前查看的最后一个页面。

卫星设置

通过更改卫星设置，自定义用于每个活动的卫星系统。有关卫星系统的更多信息，请访问garmin.com/aboutGPS。

长按 MENU 键，选择 活动与应用，选择一个活动，选择活动设置，并选择卫星。

注意：并非所有活动都可使用此功能。

关闭：关闭当前活动的卫星定位功能。

使用默认：设置手表使用默认卫星定位系统（系统设置，第37页）。

仅 GPS：开启GPS卫星定位系统。

多星系统：启用多个卫星系统。与仅使用GPS相比，使用多个卫星系统可以在具有挑战性的环境中提供更高的性能和更快的位置获取。然而，使用多星系统比只使用GPS更耗电。

多频多星系统：启用多频多星定位系统。多频系统将使用多个频段，允许更准确的卫星定位，优化多路径误差，并减少在具有挑战性的环境中使用手表时的误差。

自动选择：让手表使用 SatIQ 技术依您所在的环境动态选择最佳的多频系统。自动选择 设定提供最佳的定位，并能兼顾电池效能。

UltraTrac：可以较低频率记录追踪地点和传感器的数据。启用 UltraTrac 功能可以延长电池的使用时间，但会降低活动记录的质量。此功能适用于需要较长电力、但不需频繁更新传感器数据的活动。