自动睡眠监测

1. 佩戴手表睡觉。
2. 将睡眠追踪数据上传到 Garmin Connect 网站（使用 Garmin Connect 应用程序，第30页）。

您可以在 Garmin Connect 查看睡眠情况。

您可以在 Instinct 3 手表上查看睡眠信息，包括小睡（概览，第15页）。