睡眠监测

睡觉时，设备会在日常睡眠期间自动侦测睡眠情况与活动，您可在 Garmin Connect 或手表设置中设定日常睡眠时间（自定义睡眠模式，第38页）。睡眠统计包括睡眠总时长、睡眠阶段、睡眠活动和睡眠分数。睡眠教练会根据您的睡眠情况、活动历史、HRV 状态以及小睡情况提供睡眠需求建议（概览，第15页）。小睡也将纳入您的睡眠统计中，并影响身体恢复。可在您的 Garmin Connect 账号上查看详细睡眠统计数据。

注意：可以使用勿扰模式关闭智能通知和提示，闹钟除外（控制菜单，第21页）。