Cảm biến không dây
Đồng hồ của bạn có thể được kết nối và sử dụng với cảm biến không dây sử dụng ANT+ hoặc công nghệ Bluetooth (Kết nối cảm biến không dây). Sau khi các thiết bị được kết nối, bạn có thể tùy chỉnh các trường dữ liệu tùy chọn (Tùy chỉnh màn hình dữ liệu). Nếu đồng hồ của bạn được đóng gói với một cảm biến, chúng đã được kết nối.
Để biết thông tin về khả năng tương thích của cảm biến Garmin cụ thể, cách mua hoặc để xem hướng dẫn sử dụng của chủ sở hữu, hãy truy cập buy.Garmin.com để xem cảm biến đó.
|
Loại cảm biến |
Mô tả |
|---|---|
|
Bộ cảm biến gậy |
Bạn có thể sử dụng cảm biến gậy chơi golf Approach để tự động theo dõi các cú đánh golf của mình, bao gồm vị trí, khoảng cách và loại gậy. |
|
eBike |
Bạn có thể sử dụng đồng hồ với eBkie và xem dữ liệu xe đạp của bạn, như thông tin về Pin và phạm vi trong suốt hành trình đạp. |
|
Màn hình mở rộng |
Bạn có thể sử dụng chế độ Hiển thị mở rộng để hiển thị màn hình dữ liệu từ đồng hồ Forerunner của mình trên thiết bị Edge tương thích trong khi đi xe đạp hoặc ba môn phối hợp. |
|
Nhịp tim bên ngoài |
Bạn có thể sử dụng cảm biến bên ngoài, chẳng hạn như cảm biến nhịp tim HRM 200, HRM 600, HRM-Pro hoặc HRM-Fit, và xem dữ liệu nhịp tim trong các hoạt động của bạn. Một số cảm biến nhịp tim cũng có thể lưu trữ dữ liệu hoặc cung cấp thông tin về trạng thái chạy bộ nâng cao (Trạng thái chạy bộ) (Lực chạy). |
|
Thiết bị gắn vào giày |
Bạn có thể sử dụng Foot Pod để ghi lại tốc độ và khoảng cách thay vì sử dụng GPS khi bạn đang luyện tập trong nhà hoặc khi tín hiệu GPS của bạn yếu. |
|
Tai nghe |
Bạn có thể sử dụng tai nghe Bluetooth để nghe nhạc được tải trên đồng hồ Forerunner của mình (Kết nối tai nghe Bluetooth). |
|
inReach |
Chức năng điều khiển từ xa inReach cho phép bạn điều khiển thiết bị inReach của mình bằng đồng hồ Forerunner (Sử dụng điều khiển từ xa inReach). |
|
Đèn |
Bạn có thể sử dụng đèn chiếu hậu xe đạp Varia để cải thiện nhận thức về tình huống. Với đèn pha của máy quay ra-đa Varia, bạn cũng có thể chụp ảnh và ghi hình trong khi đạp xe (Sử dụng Điều khiển Máy quay Varia). |
|
Công suất |
Bạn có thể sử dụng bàn đạp sử dụng thiết bị đo công suất Rally và Vector để xem dữ liệu lực trên đồng hồ. Bạn có thể điều chỉnh vùng lực để phù hợp với mục tiêu và khả năng của mình (Thiết lập vùng lực), hoặc sử dụng cảnh báo phạm vi để được thông báo khi bạn đạt đến vùng lực cụ thể (Thiết lập cảnh báo). |
|
Ra-đa |
Bạn có thể sử dụng ra-đa chiếu hậu xe đạp Varia để cải thiện nhận thức về tình huống và gửi cảnh báo về các phương tiện đang đến gần. Với đèn hậu của máy quay ra-đa Varia, bạn cũng có thể chụp ảnh và ghi hình trong khi đạp xe (Sử dụng Điều khiển Máy quay Varia). |
|
RD Pod |
Bạn có thể sử dụng Running Dynamics Pod để ghi lại dữ liệu trạng thái chạy bộ và xem dữ liệu trên đồng hồ của bạn (Trạng thái chạy bộ) |
|
Cần chuyển số |
Bạn có thể sử dụng cần chuyển số điện tử để hiển thị thông tin chuyển số trong quá trình đạp xe. Đồng hồ Forerunner hiển thị các giá trị điều chỉnh hiện tại khi cảm biến ở chế độ điều chỉnh. |
|
Shimano Di2 |
Bạn có thể sử dụng cần chuyển số điện tử Shimano® Di2™ để hiển thị thông tin chuyển số trong khi đạp xe. Đồng hồ Forerunner hiển thị các giá trị điều chỉnh hiện tại khi cảm biến ở chế độ điều chỉnh. |
|
Máy luyện tập thông minh |
Bạn có thể sử dụng đồng hồ của mình với máy luyện tập thông minh dành cho xe đạp trong nhà để mô phỏng lực cản trong hành trình, đạp xe hoặc tập luyện (Sử dụng máy luyện tập trong nhà). |
|
Tốc độ/Guồng chân |
Bạn có thể gắn cảm biến tốc độ hoặc guồng chân vào xe đạp của mình và xem dữ liệu trong quá trình bạn đi xe. Nếu cần, bạn có thể nhập chu vi bánh xe của mình theo cách thủ công (Kích cỡ và chu vi bánh xe). |
|
Tempe |
Bạn có thể gắn cảm biến nhiệt độ tempe vào dây đeo hoặc vòng lặp an toàn nơi tiếp xúc với không khí xung quanh, để nó cung cấp nguồn dữ liệu nhiệt độ chính xác nhất quán. |
Lần đầu tiên bạn kết nối cảm biến không dây với đồng hồ bằng công nghệ ANT+ hoặc Bluetooth, bạn phải kết nối đồng hồ với cảm biến. Sau khi được kết nối, đồng hồ sẽ tự động kết nối với cảm biến khi bạn bắt đầu một hoạt động và cảm biến đang hoạt động và nằm trong phạm vi. Để biết thêm thông tin về các loại kết nối, truy cập Garmin.com/hrm_connection_types.
- Đeo cảm biến nhịp tim, lắp cảm biến hoặc nhấn nút để khởi động cảm biến.
LƯU Ý: Xem hướng dẫn sử dụng cảm biến không dây để biết thêm thông tin kết nối.
- Mang đồng hồ trong phạm vi 3 m (10 ft.) tính từ bộ cảm biến.
LƯU Ý: Cách các cảm biến không dây khác trong phạm vi 10 m (33 ft.) khi kết nối.
- Từ mặt đồng hồ, giữ
. - Chọn Cài đặt đồng hồ > Kết nối > Cảm biến & Phụ kiện > Thêm mới.
- Chọn một tùy chọn:
- Chọn Tìm kiếm tất cả.
- Chọn loại cảm biến của bạn.
Sau khi bộ cảm biến được kết nối với đồng hồ, trạng thái của bộ cảm biến thay đổi từ Đang tìm kiếm thành Đã kết nối. Dữ liệu bộ cảm biến xuất hiện trong vòng lặp của trang dữ liệu hoặc trường dữ liệu tùy chỉnh. Có thể tùy chỉnh trường dữ liệu tùy chọn (Tùy chỉnh màn hình dữ liệu).
Phụ kiện Nhịp tim Khoảng cách và Nhịp độ chạy
Phụ kiện sê-ri HRM 600, HRM-Pro tính tốc độ và quãng đường chạy của bạn dựa trên hồ sơ người dùng của bạn và chuyển động cảm biến đo được trên mỗi sải chân. Máy đo nhịp tim cung cấp thông tin về tốc độ và quãng đường chạy khi không có GPS, chẳng hạn như khi chạy trên máy chạy bộ. Bạn có thể xem tốc độ và quãng đường chạy của mình trên đồng hồ Forerunner tương thích khi được kết nối bằng công nghệ ANT+ hoặc công nghệ Bluetooth bảo mật. Bạn cũng có thể xem trên các ứng dụng tập luyện tương thích của bên thứ ba khi được kết nối bằng công nghệ Bluetooth.
Độ chính xác về nhịp độ và khoảng cách được cải thiện khi hiệu chuẩn.
Hiệu chỉnh tự động: Cài đặt mặc định cho đồng hồ của bạn là Hiệu chỉnh tự động. Phụ kiện nhịp tim sẽ hiệu chỉnh mỗi khi bạn chạy ra ngoài khi được kết nối với đồng hồ Forerunner tương thích của bạn.
LƯU Ý: Hiệu chỉnh tự động không hoạt động đối với các cấu hình các hoạt động chạy trong nhà, đường mòn, hoặc đường trường (Hướng dẫn ghi lại Khoảng cách & Nhịp độ chạy).
Hiệu chuẩn thủ công: Bạn có thể chọn Hiệu chỉnh & Lưu sau khi máy chạy bộ chạy bằng phụ kiện nhịp tim được kết nối (Hiệu chỉnh quãng đường trên máy chạy bộ).
Hướng dẫn ghi lại Khoảng cách & Nhịp độ chạy
- Cập nhật phần mềm đồng hồ Forerunner của bạn (Cập nhật sản phẩm).
- Hoàn thành các lần chạy ngoài trời với GPS và phụ kiện dòng HRM 600, HRM-Fit hoặc HRM-Pro được kết nối của bạn. Điều quan trọng là khoảng nhịp chạy ngoài trời của bạn phù hợp với khoảng nhịp chạy của bạn trên máy chạy bộ.
- Nếu đường chạy của bạn có cát hoặc tuyết dày, hãy vào cài đặt cảm biến và tắt Tự động hiệu chỉnh.
- Nếu trước đây bạn đã kết nối foot pod tương thích sử dụng công nghệ ANT+, hãy đặt trạng thái foot pod là Tắt hoặc xóa khỏi danh sách các cảm biến được kết nối.
- Hoàn tất chạy trên máy với hiệu chỉnh thủ công (Hiệu chỉnh quãng đường trên máy chạy bộ).
- Nếu hiệu chuẩn tự động và thủ công có vẻ không chính xác, truy cập cài đặt cảm biến và chọn Nhịp độ & Cự li HRM > Đặt lại Dữ liệu Hiệu chuẩn.
LƯU Ý: Bạn có thể thử tắt Tự động hiệu chỉnh, sau đó hiệu chỉnh lại theo cách thủ công (Hiệu chỉnh quãng đường trên máy chạy bộ).
Số liệu chạy bộ là phản hồi theo thời gian thực về trạng thái chạy bộ của bạn. Đồng hồ Forerunner của bạn có cảm biến gia tốc để tính toán năm số liệu trạng thái chạy bộ. Để xem tất cả số liệu trạng thái chạy bộ, bạn phải kết nối đồng hồ Forerunner với phụ kiện dòng HRM 600, HRM-Fit, HRM-Pro hoặc các phụ kiện tính số liệu chạy bộ khác có khả năng tính chuyển động cơ thể. Để biết thêm thông tin, vui lòng vào trang Garmin.com/performance-data/running/.
|
Chỉ số |
Loại cảm biến |
Mô tả |
|---|---|---|
|
Guồng chân |
Đồng hồ hoặc phụ kiện tương thích |
Guồng chân là số bước trong mỗi phút. Hiển thị tổng số bước (kết hợp cả chân trái và phải). |
|
Chiều dài sải chân |
Đồng hồ hoặc phụ kiện tương thích |
Chiều dài sải chân là chiều dài từ bước chân này đến bước chân kia. Dữ liệu được tính theo đơn vị mét. |
|
Dao động dọc |
Đồng hồ hoặc phụ kiện tương thích |
Dao động dọc là độ bật người khi đang chạy. Số liệu hiển thị sự chuyển động dọc của phần thân người, được đo theo đơn vị centimet. |
|
Tỷ lệ theo chiều dọc |
Đồng hồ hoặc phụ kiện tương thích |
Tỷ lệ dọc là tỷ lệ giữa dao động dọc với chiều dài sải chân. Tỷ lệ được hiển thị theo phần trăm. Số phần trăm càng nhỏ thể hiện kiểu chạy càng hiệu quả. |
|
Thời gian tiếp đất |
Đồng hồ hoặc phụ kiện tương thích |
Thời gian tiếp đất là lượng thời gian trong mỗi bước mà bạn dừng trên mặt đất trong khi chạy. Chỉ số được đo bằng mili giây. |
|
Cân bằng thời gian tiếp đất |
Chỉ phụ kiện tương thích |
Cân bằng thời gian tiếp đất hiển thị sự cân bằng thời gian tiếp đất của chân trái/phải trong khi chạy bộ. Dữ liệu hiển thị dưới dạng phần trăm. Ví dụ, 53,2 với mũi tên chỉ bên trái hoặc phải. |
|
Mức giảm tốc độ bước |
Chỉ HRM 600 |
Mất tốc độ bước là mức độ bạn giảm tốc độ khi chân chạm đất trong khi chạy. Chỉ số này được đo bằng cm trên giây. Con số thấp hơn thường tốt hơn vì nó cho thấy bạn phải thực hiện ít lực đẩy hơn để tăng tốc trở lại. |
|
Phần trăm mức giảm tốc độ bước |
Chỉ HRM 600 |
Phần trăm giảm tốc độ bước là mức độ bạn giảm tốc độ khi chân chạm đất tính theo phần trăm tốc độ chạy của bạn. Điều này dẫn đến việc mất tốc độ bước thường tăng khi tốc độ chạy nhanh hơn. |
Mẹo khi thiếu dữ liệu Trạng thái chạy bộ
Chủ đề này cung cấp các mẹo sử dụng phụ kiện tính số liệu chạy bộ tương thích. Nếu phụ kiện không được kết nối với đồng hồ, đồng hồ sẽ tự động chuyển sang số liệu chạy bộ trên cổ tay.
- Đảm bảo rằng bạn có phụ kiện trạng thái chạy bộ như phụ kiện dòng HRM 600, HRM-Fit hoặc HRM-Pro.
- Kết nối lại phụ kiện hỗ trợ trạng thái chạy bộ với đồng hồ theo hướng dẫn.
- Nếu bạn đang sử dụng phụ kiện HRM 600, hãy kết nối phụ kiện với đồng hồ của bạn bằng công nghệ Bluetooth bảo mật thay vì kết nối mở.
- Lần đầu tiên bạn kết nối cảm biến không dây với đồng hồ bằng công nghệ ANT+ hoặc Bluetooth, bạn phải kết nối đồng hồ với cảm biến. Sau khi được kết nối, đồng hồ sẽ tự động kết nối với cảm biến khi bạn bắt đầu một hoạt động và cảm biến đang hoạt động và nằm trong phạm vi. Để biết thêm thông tin về các loại kết nối, truy cập Garmin.com/hrm_connection_types.
- Nếu bạn đang sử dụng phụ kiện dòng HRM-Fit hoặc HRM-Pro, hãy kết nối phụ kiện với đồng hồ của bạn bằng công nghệ ANT+, thay vì công nghệ Bluetooth.
- Nếu dữ liệu trạng thái chạy bộ chỉ hiển thị 0, đảm bảo rằng bạn mang phụ kiện đúng cách.
LƯU Ý: Một số số liệu không xuất hiện khi đi bộ (Trạng thái chạy bộ).
Công suất chạy của Garmin được tính toán bằng cách sử dụng trạng thái chạy bộ đo được, khối lượng người dùng, dữ liệu môi trường và dữ liệu cảm biến khác. Phép đo công suất ước tính lượng công suất mà người chạy bộ tác dụng lên mặt đường và nó được hiển thị bằng watt. Sử dụng sức chạy làm thước đo nỗ lực có thể phù hợp với một số người chạy hơn là sử dụng tốc độ hoặc nhịp tim. Công suất chạy có thể phản hồi nhanh hơn nhịp tim để cho biết mức độ nỗ lực và nó có thể tính trong các hoạt động chạy lên dốc, xuống dốc và trong điều kiện có gió, điều mà phép đo nhịp độ không làm được. Để biết thêm thông tin, truy cập Garmin.com/performance-data/running/.
Năng suất chạy bộ có thể được tính toán sử dụng số liệu chạy bộ tương tích từ phụ kiện hoặc cảm biến trên đồng hồ. Bạn có thể tùy chỉnh các trường dữ liệu công suất chạy bộ để xem năng lượng tiêu hao và thực hiện các điều chỉnh cho quá trình luyện tập của mình (Trường dữ liệu). Bạn có thể thiết lập cảnh báo lực để được thông báo khi bạn đến vùng công suất cụ thể (Cảnh báo hoạt động).
Lực chạy sử dụng các giá trị mặc định dựa trên giới tính, cân nặng và khả năng trung bình và có thể không phù hợp với khả năng cá nhân của bạn. Bạn có thể điều chỉnh các vùng của mình trên đồng hồ theo cách thủ công hoặc sử dụng tài khoản Garmin Connect (Thiết lập vùng lực).