自定义活动及应用
您可以自定义活动及应用列表、数据页面、数据栏位或其他设置。
- 在时间页面按
。 - 选择编辑。
- 选择一个选项：
- 要更改列表中应用程序的位置，选择一个应用程序，按
或 
移动该应用程序，然后按 选择新位置。 - 要移除活动或应用程序，请选择活动或应用程序，并选择
。 - 要添加应用程序，选择 添加，然后选择一个或多个应用程序。
- 要更改列表中应用程序的位置，选择一个应用程序，按
您的最爱活动列表将显示最爱的活动列表，以便快速访问最常使用的活动。可随时添加或删除喜爱的活动。
- 在时间页面按 。
- 选择 活动。
喜爱的活动将出现在列表的顶部。
- 选择 编辑。
- 选择一个选项：
- 要更改列表中活动的位置，选择一个应用程序，按 或 移动该应用程序，然后按 选择新位置。
- 从喜爱的活动列表中删除活动, 选择
> 移除。 - 添加一个喜爱的活动，选择 添加，然后选择一项或多项活动。
- 要更改列表中活动的位置，选择一个应用程序，按
将最爱活动固定到列表
您可以将最多三个最爱的活动固定到应用程序和活动列表顶部。
- 在时间页面按 。
- 选择 活动。
- 滚动至喜欢的活动（自定义最爱的活动清单）。
- 长按 ，然后选择 固定活动。
下次你从表盘按下 以打开应用程序和活动列表时，所固定的活动将显示在列表顶部。
显示、隐藏或调整各活动的数据字段显示内容。
- 在时间页面按 。
- 选择 活动，然后选择一个活动类型。
- 向下滑动屏幕，然后选择活动设置。
- 选择 数据页面。
- 滑动至您想要自定义的数据页面。
- 选择
。 - 选择一个选项：
- 选择 栏位布局 整数据页面的数据栏位数量。
- 选择 栏位数据，选择一个字段更改字段中显示的数据。
提示： 查看所有可用数据字段列表，请转至 数据栏位。并非所有数据栏位适用于所有活动类型。
- 选择 重新排序 变更数据页面顺序。
- 选择 移除 来删除训练页面。
- 如有需要, 选择 新增 增加数据页面。
可以自定义数据页面，或选择预设的数据页面。
添加地图数据页
在 GPS 活动的数据页面中添加地图。
- 在时间页面按 。
- 选择 活动，然后选择一项 GPS 活动。
- 向下滑动屏幕，然后选择活动设置。
- 选择 数据页面 > 新增 > 地图。
- 在时间页面按 。
- 选择 活动 > 编辑 > 添加。
- 选择一个选项：
- 选择 复制活动 从已保存的活动开始建立自定义活动。
- 选择 其他 > 其他 建立新的自定义活动。
- 如有需要，选择一种活动类型。
- 选择名称或输入自定义名称。
若名称重复会自动代入数字。例如：骑行(2)。
- 选择一个选项：
- 选择一个选项来进行活动的自定义设置。例如可以自定义数据页面或自动功能。
- 选择 完成 保存并使用自定义活动。
此设置允许你根据需要自定义内置的活动。例如，你可以自定义数据页面，并启用提醒和训练功能。并非所有活动类型都支持全部设置，有些活动类型（如高尔夫）具有独立的设置列表。
选择 ，确定一项活动，然后长按 ，选择相关活动设置。
模式颜色：设置活动标志颜色。
提示： 设置活动训练或导航时的提示（活动提示）。
音频输出： 启用连接的音频设备以接收语音提醒（在活动期间播放音频提示）。
自动计圈：自动计圈功能可以自动标记圈数。“按距离“”选项在特定距离处计圈。按定位 选项在到达你先前通过 
标记的位置时计圈。一圈完成后，设备将显示一条可自定义的圈提示信息。此功能有助于比较活动不同时段的表现。
自动暂停：设置自动暂停功能的选项，在停止移动或低于指定速度时停止记录数据。如果活动包括等待红绿灯或其他必须停止计时的行为，此功能会非常有用。
自动休息： 在泳池游泳时，当你停止移动，系统会自动开始记录休息间隔（游泳自动休息和手动休息）。你可以自定义自动启动和停止超马活动的休息计时器的选项（超马自动休息设置）。
自动计组：力量训练活动中，自动启动或暂停组训练。
心率推送： 当你开始活动时，手表会自动向已配对设推送备心率数据（推送心率数据）。
开始前倒数： 启用倒数计时器进行室内游泳间歇训练。
数据页面： 自定义数据页面，并为活动添加新的数据页面（自定义数据页面）。
编辑重量： 提示你在力量训练或有氧运动中添加训练的重量。
结束提示： 设置在冥想活动结束前两分钟或五分钟发出提示。
注意：冥想活动适用于 Forerunner 170 音乐版手表。
装备选择：完成活动后，系统会提示你选择在活动期间使用的装备或设备。你可以在 Garmin Connect 帐号中增加或删除装备（Garmin Connect）。
跳跃模式：将跳绳活动目标设置为设置时间、重复次数或开放式目标。
跑道编号：设置操场跑步时的跑道编号。
计圈： 配置 自动计圈, 计圈键, 和 计圈提示 选项的设置。
计圈提示： 设置要显示的圈数的数据栏位。
计圈键： 启用或禁用活动期间记录圈数或休息的 。
障碍追踪： 从第一圈赛道中保存障碍物的位置。这样重复相同赛道时，腕表会使用已保存的位置，在障碍和跑步间切换（记录障碍赛跑）。
背包重量：设置所背背包的重量。
泳池长度： 设置游泳池长度。
功率平均： 控制手表是否包含你不踩踏板时发生的骑行功率数据的零值。
省电超时：设置设备在训练模式下进入省电模式的时间，例如，等待比赛开始时。标准 选项为在非活动 5 分钟后进入省电模式。延长 选项为在非活动 25 分钟后进入省电模式。延长模式将缩短电池续航时间。
记录最大摄氧量： 越野跑和超马活动时记录最大摄氧量。
重命名：编辑活动名称。
计数：启用训练中动作次数的计数功能。仅训练选项可以只在有指导的训练期间计数。
恢复默认设置： 将活动设置恢复为默认设置。
跑步功率： 记录跑步功率数据并支持自定义设置（跑步功率设置）。
滑降： 配置 自动滑降、计圈键和计圈提醒 设置。
卫星： 置用于活动的 GNSS 卫星系统（卫星设置）。
自我评估： 设置你对此活动的难度的主观感受（活动自我评估）。
泳姿侦测： 自动检测你室内游泳时的泳姿侦测。
触屏：在活动期间启用触屏，或仅在地图屏幕上启用触摸屏。
触屏锁定：从屏幕顶部向下滑动解锁触屏。
田径场检测： 自动检测你是否处于跑步田径场上。
单位： 设置活动的测量单位。
振动提醒： 呼吸活动期间提醒吸气或呼气。
训练指导：为力量、有氧运动、瑜伽或普拉提活动播放动画训练指导。
部分预装的训练模式可用，也可从 Garmin Connect 帐号下载。
使用者可以针对每种活动设置警示，按照特定目标进行训练、提高对环境的认知或导航至目的地。部分警示仅适用于特定活动。警示有三种类型：事件提示、范围提示和循环提示。
事件提示：事件提示会发出一次通知。事件是一个特定值。例如，可以将手表设置为在达到指定爬升高度时发出提示。
范围提示： 每手表当高于或低于某个指定范围时，范围提示即会发出通知。例如，可以将设备设置为当心率低于每分钟 60 bpm 或高于 210 bpm 时发出提示。
循环提示：每当手表记录到特定的值或间隔时间时，循环提示即会发出通知。例如，可以将手表设置为每 30 分钟发出提示。
重复提示：
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提示名称 |
提示类型 |
描述 |
|---|---|---|
|
步频 |
范围 |
设置步频的最大与最小值 |
|
热量消耗 |
事件,循环 |
设置卡路里 |
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自定义 |
事件,循环 |
选择现有的信息或选择警示类型后新增自定义信息 |
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距离 |
事件,循环 |
设置距离间隔 |
|
心率 |
范围 |
|
|
配速 |
范围 |
设置最大与最小配速 |
|
功率 |
范围 |
设置最大或最小功率阶段 |
|
跑步/走路 |
循环 |
设置跑步/走路循环（使用跑步/走路提醒）。 |
|
跑步功率 |
事件,范围 |
您可以设置最小和最大功率区域值。 |
|
速度 |
范围 |
设置最大与最小速度 |
|
划水率 |
范围 |
设置最高与最低划水率 |
|
时间 |
事件,循环 |
设置时间区间 |
|
跑圈时间 |
循环 |
设置跑圈时间 |
- 在时间页面按 。
- 选择 活动，然后选择一个活动类型。
注意：并非所有活动都可使用此功能。
- 向下滑动屏幕，然后选择活动设置。
- 选择 提示。
- 选择一个选项：
- 选择 新增 新增活动提示。
- 选择现有的提示名称。
- 如有需要，选择警示类型。
- 选择一个区间，输入最大与最小值或自定义提示值。
- 如有需要，请开启提示。
每当你达到提示值时，事件提示和循环提示就会显示信息。每当您超出或低于设置的警示范围时，设备会发出文字提醒。
注意：在开始前，你必须设置跑步/走路间隔提醒。计时器开始后，无法再更改设置。
- 在时间页面按 。
- 选择一项跑步活动。
注意： 跑步/走路提示仅适用于跑步活动。
- 向下滑动屏幕，然后选择活动设置。
- 选择 提示 > 新增 > 跑步/走路。
- 设置每次跑步时间。
- 设置每次走路时间。
- 开始跑步。
您每次完成一个间歇，设备会显示一条信息。若提示音已设置开启，手表也会发出哔哔声或振动提示（系统设置）。开启跑步/走路警示后，他会在每次跑步时启用，直到你开启了不同的跑步模式。
你可以在跑步或其他活动时，在手表或手机上开启语音提示功能。
在语音提示期间，主音频的音量会降低以播放通知。
注意： 并非所有活动都可使用此功能。
- 在时间页面长按 。
- 选择 手表设置 > 专注模式 > 活动 > 音频提示。
- 选择一个选项：
- 要通过手机或已连接的蓝牙耳机播放音频提示（如适用），选择 音频输出 > 已连接的设备。
- 要听每一圈的提示，选择 计圈提示。
- 要自定义你的配速或速度提示，选择 配速/速度提示。
- 要使用你的心率信息自定义提示，请选择 心率提示。
- 要使用功率自定义提示，选择 功率提示.
- 要在启动和停止活动计时器（包括自动暂停功能）时发出提示，选择 计时器事件。
- 要将训练提醒作为语音提醒播放，选择 训练课程提示。
- 要将活动提醒作为语音提醒播放，选择 活动提示（活动提示）。
通过更改 GNSS 卫星设置，自定义用于每个活动的卫星系统。有关卫星系统的更多信息，请访问 garmin.com/aboutGPS。
在时间页面，按 ，选择 活动，选择一项活动，随后向下滑动并选择活动设置，然后选择 卫星。
注意： 并非所有活动都可使用此功能。
关闭： 关闭当前活动的 GNSS 卫星定位功能。
使用默认值： 使手表能够使用专注模式的 GNSS 卫星设置（自定义默认专注模式）。
仅 GPS：开启 GPS 卫星定位系统。
多星定位系统：同时启用多个 GNSS 卫星系统搜星定位。与仅使用 GPS 相比，同时使用多个 GNSS 卫星系统可以在具有挑战性的环境中提高性能，更快定位。然而，与仅使用 GPS 相比，使用多个 GNSS 卫星系统将缩短电池续航时间。
UltraTrac： 可以较低频率记录追踪地点和传感器的数据。启用 UltraTrac 功能可以延长电池的使用时间，但会降低活动记录的质量。此功能适用于需要较长电力、但不需频繁更新传感器数据的活动。