Tietoja maksimaalisen hapenottokyvyn arvioista
Maksimaalinen hapenottokyky on enimmäismäärä (millilitroina) happea, jonka voit käyttää minuutissa painokiloa kohti huipputasollasi. Lyhyesti sanottuna maksimaalinen hapenottokyky ilmaisee suorituskykyä ja voi parantua kunnon kasvaessa. tactix® Bravo laitteessa on erilliset maksimaalisen hapenottokyvyn arviot juoksua ja pyöräilyä varten. Voit näyttää maksimaalisen hapenottokyvyn arvion pyöräilyä varten käyttämällä Garmin® laitetta pariliitetyn yhteensopivan syke- ja voimamittarin kanssa. Voit näyttää maksimaalisen hapenottokyvyn arvion juoksua varten käyttämällä Garmin laitetta pariliitetyn yhteensopivan sykemittarin kanssa.
Maksimaalisen hapenottokyvyn arvio näkyy lukuna ja kohtana värimittarissa.
![Screenshot of the VO2 max estimate](../Shared/GUID-E5255A4F-4DD7-4551-B727-22CDC7F31B28-high.jpg)
| Ylivertainen |
---|---|
| Erinomainen |
| Hyvä |
| Kohtalainen |
| Heikko |
Maksimaalisen hapenottokyvyn ja analyysin tiedot toimitetaan yhtiön The Cooper Institute® luvalla. Lisätietoja on liitteessä (Maksimaalisen hapenottokyvyn vakioluokitukset) ja osoitteessa www.CooperInstitute.org.
- Maksimaalisen hapenottokyvyn arvion määrittäminen juoksua varten
- Maksimaalisen hapenottokyvyn arvion määrittäminen pyöräilyä varten