Genomföra ett guidat test för att fastställa din mjölksyratröskel

Innan du kan genomföra det guidade testet måste du sätta på dig en pulsmätare och para ihop den med din enhet (Para ihop ANT‍+ givare). Du måste även ha ett VO2-maxvärde från en tidigare löprunda (Om VO2-maxberäkningar).

TIPS: Du måste springa några gånger med en pulsmätare innan enheten kan ge dig korrekt maxpuls och VO2-maxvärde.
  1. Håll ned UP.
  2. Välj Min statistik > Mjölksyratröskel > Gör test m. guide.
  3. Välj en utomhuslöpningsprofil.

    För att slutföra testet krävs GPS.

  4. Följ instruktionerna på skärmen.