Ativar o Assistente de recuperação

Para obter estimativas mais precisas, conclua a configuração do perfil do utilizador (Configurar o perfil do utilizador) e defina o seu ritmo cardíaco máximo (Definir as suas zonas de ritmo cardíaco).

  1. Prima UP.
  2. Selecione As minhas estatísticas > Assistente de recuperação > Estado > Ligado.
  3. Dê uma corrida.

    Após 6 a 20 minutos, é apresentada a sua condição de desempenho (Consultar a condição de desempenho).

  4. Após a corrida, selecione Guardar.

    É apresentado o tempo de recuperação. O tempo máximo é de 4 dias.